逐渐减少夜奶次数
想要改变频繁夜奶的情况，睡前就一定要填饱宝宝的小肚子。
辅食中添加一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，宝宝就不容易出现半夜饿醒的情况。
睡前的最后一顿稍微多吃一点，并适当延迟夜间喂养的时间，也会减少宝宝夜奶的需求。
给他机会自己入睡
首先要记住：哄娃不是妈妈一个人的事。
如果宝宝夜间醒来，看到妈妈难免会想要凑到妈妈胸前喝奶。让爸爸来哄睡，宝宝也就不会总想到吃奶的事。
爸爸可以通过抱哄、轻摇、哼唱儿歌、拍拍、抚摸等方式安抚宝宝，宝宝习惯了爸爸的安抚，对夜奶的需求也会降低。
到点儿醒？拍一拍接着睡
在尝试断夜奶的过程中，宝宝可能还是「到点儿醒」。妈妈可以在宝宝将要醒来的时候拍拍他，帮助他从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。
拍睡的这个过程可能要比你期望的长一些，也许是5分钟，10分钟甚至更长……但是为了让宝宝能早点戒夜奶，妈妈们要坚持哦！
宝宝安稳睡整夜是一个需要学习的能力，无论采用何种方法，都要经过一段反复的过程。
每个宝宝的情况不同，所以就不必按照别人的情况来要求自己的宝宝，找到适合自己的时间方式是最重要的。
成长本就是场渐行渐远的分离，如果做好了决定，就请温和地坚持下去。
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