怎么判断宝宝是否缺水？炎热的夏天，宝宝出汗比较多也容易渴，如果感到口渴，表示身体已经处于慢性缺水的状态，此时补水事倍功半，对于孩子来说，家长千万不要等到孩子口渴了才喂水，而且补充水分不等于直接喝水啊！
不同月龄宝宝如何喝水的建议
1、 6个月内宝宝无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般都不需要额外喝水。
喝母乳的宝宝母乳中90%以上都是水啊，这是宝宝补充水分的最佳选择。大量的调查研究也表明，温度在22～41摄氏度，相对湿度在9%～96%时，宝宝都可以通过母乳来满足对水分的需求。
喝配方奶的宝宝如果按规定的比例冲调的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，可以满足宝宝对水分的需求。
2、6个月以上宝宝，我国《居民饮水参考摄入量标准》对于不同年龄段的孩子，给出了一个饮水量的参考范围：
半岁～1岁：0.9升/天
1～4岁：1.3升/天
4～7岁：1.7升/天
7～11岁：1.8升/天
这里的量是指一天内所有饮食的水分总和。在计算单纯喂水量时，记得减掉饮食中其他食物的含水量。
判断宝宝是否缺水
1、看宝宝的尿色，除了晨尿以外，正常情况下，如果宝宝尿色透明或微黄，就说明宝宝不缺水；如果宝宝尿色发黄，则说明宝宝需要及时补充水分。
2、在宝宝出汗较多、运动量较大、口唇干皮等时候，宝宝需要补水了。
3、宝宝生病的时候，如发热、腹泻等情况，应及时给宝宝喝水，防止脱水的情况。
宝宝喝水注意事项
1、不要给奶宝宝喝水
对喝奶的宝宝来说，他的主食是液体，而胃的容量有限，如果再给喝水，就会影响下一顿的吃奶量。长此以往，就会导致宝宝营养摄入不足，影响生长。
2、不要在睡前喝水。
宝宝夜里容易因为排尿而惊醒，或是因为家长频繁换纸尿裤而影响睡眠，得不偿失。
3、不要给宝宝喝有味道的水，例如饮料、用水果和蔬菜煮的水等。
蔬菜和水果中的维生素会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，而且这类水还会影响宝宝的味觉，一旦接受了这种味道，宝宝就更难接受白开水。白开水安全便宜又有益健康，是除了母乳之外宝宝的最佳饮品。
让宝宝爱上喝水的小妙招?
1、妈妈可以一边和宝宝做游戏，一边提高宝宝对喝水的兴致，譬如玩“碰杯”游戏，和玩具娃娃一起轮流喝等。
2、家长平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的吸管杯轮换着让宝宝用来喝水，就像过家家一样让杯子们轮流上岗为宝宝服务，提高宝宝喝水的乐趣。
3、有的宝宝喜欢自己动手，就让宝宝自己拿小水壶倒水来喝，给自己和家人倒，此时，爸爸妈妈要适当地给予宝宝鼓励和表扬，在这样激励下，通常宝宝就会自己喜欢喝水了。
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