吃了叶酸恶心想吐怎么回事，孕妈妈都知道服用叶酸可以有效的预防胎儿畸形的发生，因此育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，以下分享吃了叶酸恶心想吐怎么回事。
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吃完叶酸就想吐的症状表现，初步考虑是正常生理性反应，无需过分担心。
因为服用叶酸片后，叶酸会在胃部发生分解反应，并对胃粘膜产生刺激性影响，继而引起胃部产生痉挛性收缩，从而造成部分服用者出现恶心、呕吐、反酸等不良症状反应。胃肠道功能欠佳群体尤为明显，但是不良药物反应不具有持续性。
服用叶酸片后产生不良药物反应可以通过以下措施进行缓解。
（1）饮用温开水，服用叶酸片时可饮用适量温水送服，可以降低药物在胃内浓度，从而缓解或消除胃部不适感。
（2）叶酸是属于水溶性B族维生素，对于服用叶酸存在明显不良药物反应群体，可以选用复合维生素片进行替代治疗，也能起到补充性治疗效果。
备孕期前3个月，应定期服用叶酸片，不仅可以促进胎儿的正常发育生长，还能降低胎儿发生先天性神经系统畸形病变的'概率。
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怀孕后吃叶酸的作用
发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。叶酸补充的关键时期一般为六个月，孕前三个月和孕后三个月。而一般叶酸的补充需要持续整个孕期。整个宝宝的发育都需要大量的叶酸，倘若叶酸含量不足，容易造成胎儿畸形。
叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
因此，建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。
怀孕后补充叶酸的方法
叶酸的.补充除了通过药补之外，常用的方式还有食补，一般情况下女性服用叶酸的量为400微克。由于人体本身体质的不同，每个孕妈吗需要补充多少的一个量，可以咨询医生哦。含有叶酸的食物，被盐水浸泡之后，会损失65%的叶酸成分，烹煮的时间过长，也会损失食物中叶酸的含量，所以在准妈妈补充叶酸的时候，需要注意，有效减少叶酸的流失。
人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600-800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
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叶酸片服用方法
为预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。 妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。患者可根据说明书来使用，也可在购买前咨询相关医生或药师。
中国妇婴组建议准备怀孕的妇女，在准备怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，至少每天服用1片(O.4毫克)的片可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。曾经生育过畸形儿的妇女，每天至少要服用1片，存在生育畸形儿危险的妇女，比如吸烟，喝酒，肥胖，有代谢性疾病的妇女，每天也应该服用10片。建议温水服用，也可与果汁同服，但要避免与茶，牛奶等同时服用。
叶酸片吃过量的处理方法
因大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。因此，这些病人应用的'叶酸剂量不应当超过1mg，主张不超过400μg为宜，以免影响病情。另外需要注意的是口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。如果，斯利安 叶酸片服用过量，建议您暂时停用，如果身体出现不适，请及时去医院就诊。
孕妇缺乏叶酸的危害
缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。
叶酸服用的注意事项
1、慎用合成叶酸： 研究人员在最新发现，绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。
2、叶酸不宜与维生素C同补： 实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
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