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标准视力对照表

时间：2023-06-28 20:10:43 常识我要投稿

　　标准视力对照表，许多电脑族、手机族发现自己视力变差了，在改善之前我们还需了解有关视力的标注，下面介绍标准视力对照表。

　　标准视力对照表1

　　视力对照表度数标准如下：

　　1.视力表4.0对应近视度数是650度；

　　2.视力表4.1对应近视度数是550到600度；

　　3.视力表4.2对应近视度数是500度；

　　4.视力表4.3对应近视度数是450度；

　　5.视力表4.4对应近视度数是400度；

　　6.视力表4.5对应近视度数是300到350度；

　　7.视力表4.6对应近视度数是250度；

　　8.视力表4.7对应近视度数是200度；

　　9.视力表4.8对应近视度数是150度；

　　10.视力表4.9对应近视度数是100度；

　　11.视力表5.0以上基本上视力正常。

　　以上仅仅是一部分近视患者所患近视的度数所对应的裸眼视力，但是没有一个完全等同的关系，只能这么说，一般情况下近视眼的`度数越高，表现出裸眼的视力越低。此外，裸眼视力还受到视疲劳等其它因素的影响。

　　保护视力六不要

　　第一，不要连续长时间用眼，

　　第二，不要躺着看书，

　　第三，不要在吃饭、乘车时看书，

　　第四，不要在光线较暗或者太亮的地方看书，

　　第五，不要勉强看不太清楚的物体，

　　第六，不要随意揉搓眼睛。

　　除了做到以上六不要，保护视力还需要做到其它小细节，例如，不要乱滴眼药水，不要经常性长时间用眼，每用眼一段时间，最好让眼睛休息一下，可以选择远近结合的方式放松眼睛，如果手部不干净切忌揉眼睛，容易导致细菌感染，严重时可能会影响视力。

　　在平时的日常办公或者学习中，注意书写姿势，不要趴着或者靠近书本，最好坐直身体保持一定的距离，这样既能让光线很好的照到书本上，保护视力，也能有效预防身体出现驼背的迹象。每天可以适当做一下眼保健操，帮助眼睛放松肌肉，缓解疲劳，日常保持良好的情绪以及锻炼也是有必要的。

　　标准视力对照表2

　　视力对照主要分成年和婴儿阶段两种，具体情况如下：

　　1、成人：视力表4.0对应近视度数是650度，视力表4.1对应近视度数是550到600度，视力表4.2对应近视度数是500度，视力表4.3对应近视度数是450度，视力表4.4对应近视度数是400度，视力表4.5对应近视度数是300到350度，视力表4.6对应近视度数是250度，视力表4.7对应近视度数是200度，视力表4.8对应近视度数是150度，视力表4.9对应近视度数是100度，视力表5.0以上基本上视力正常。

　　2、婴儿：3个月时视力约为0.01-0.02，可追随移动的小物体，同时也可以辨别不同的颜色;6个月视力为0.06-0.08。1周岁时视力约为0.2-0.3，视觉基本接近成人;3周岁视力大约0.6，有精细的视觉反射运动;5-6周岁，视力可达到1.0或以上，视力趋向于完善。

　　需要注意的`是近视眼的度数越高，表现出裸眼的视力越低。此外，裸眼视力还受到视疲劳等其它因素的影响。

　　标准视力对照表3

　　视力变差的原因

　　眼睛视力健康，受到我们自身基因影响和后天因素影响。

　　1、基因因素 — — 眼睛/视力的抗疲劳能力、营养吸收能力、视力的损伤修复能力等等。

　　2、后天因素 — — 用眼环境、用眼时间、饮食营养、眼睛护理（消除疲劳、眼部肌肉放松、睫状肌放松）等等。

　　就自身情况来分析，如果眼睛本身的抗疲劳能力就差，后天因素中在用眼习惯上又没有进行有效的眼部放松、消除眼睛疲劳的措施，那视力的下降就会较快。

　　就好比，两个人同样是看电脑、看书写字，一个人的视力下降的很快，另一个人的视力确依旧良好，这就和自身有关（本质是基因）：

　　如果自身的眼睛抗疲劳能力、营养吸收能力等比较弱，就需要在后天因素中，更加注重眼睛的保护和提供丰富的眼睛营养，正确干预调节来预防视力下降。但也不乏有人本身的眼睛抗疲劳能力、营养吸收能力等较强，但是非常不注意爱护眼睛，经常连续长时间过度用眼、又不及时放松眼部肌肉、缓解视疲劳，眼睛的自我修复能力是有限的，眼睛视觉疲劳累积，又得不到合理缓解，逐渐还是会导致视力下降。