不小心掉水里如何自救

时间:2023-07-08 08:10:41 常识 我要投稿

  不小心掉水里自救要保持镇定,要保存体力。

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  落水自救

  1、发生溺水的时候,不习水性的落水者除呼救外,要尽可能的采取仰卧位,头部向后,可以将口鼻露出水面进行呼吸,但是呼气要浅吸气要深,千万不要紧张,不可将手向上举,否则身体会下沉得更快;

  2、疲劳过度的自救方法,如果觉得寒冷或者疲劳,此时马上游回到岸边去,如果这时离岸边比较远,或者过度疲劳而不能立刻回到岸边,要仰浮在水上以保留体力,或者举起手放松身体,让同伴看到进行施救;

  3、水中抽搐的自救的方法,抽筋主要的部位是小腿和大腿,有时候是手指、脚趾,还有胃部也会抽筋,游泳的时候发生这种抽筋千万不要惊慌,一定要保持镇静

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  要停止游动,先吸一口气浮于水上,根据不同部位采取不同的方法止住抽筋,抽筋停止之后,再改用另外一种游泳姿势游到岸边去,用同一游泳姿势再游回去,有可能再次的发生抽筋;

  4、在湖泊游泳中遇到的水草缠身,此时要保持镇静,千万不要慌乱,手脚乱动,否则肢体就会越缠越紧,更加难以解脱,在淤泥中也就会越陷越深。

  这个时候可以采取仰泳的方式,顺着原路慢慢的退回,或者平卧于水面上使两个脚分开,让手慢慢解开水草,把水草从手脚上撸下来。

  深陷旋涡的时候一定不要慌张,切勿踩水否则会越陷越深,要应立即平卧水面上,沿着旋涡的边,用爬泳的'方式快速的游过来,因为旋涡边缘处的吸引力最弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧于水面。

  不小心掉水里如何自救2

  落水

  淹溺后的后遗症:

  首先,患者通常会有明显的肺水肿、血氧饱和度不足、氧分压降低、二氧化碳分压过高,会出现不同程度的呼吸困难、窒息,严重的会影响肺功能,留有肺功能不全、通气或换气障碍这些后遗症。

  另外,重度的淹溺,还会出现短暂性的意识丧失、意识不清,甚至会出现抽搐等临床副作用和临床后遗症;还有一部分患者会并发有急性呼吸窘迫综合征;还有一部分患者会出现脑水肿、脑缺血、脑乏氧。

  另外,也有一部分患者会遗留有肺部感染,这是因为溺水者通常会造成呛咳、误吸,形成肺炎。最后,还有一部分患者出现心律失常、电解质紊乱等后遗症。

  溺水

  溺水发病机制

  人体溺水后数秒钟内,本能地屏气,引起潜水反射(呼吸暂停、心动过缓和外周血管剧烈收缩),保证心脏和大脑血液供应。

  继而,出现高碳酸血症和低氧血症,刺激呼吸中枢,进入非自发性吸气期,随着吸气水进入呼吸道和肺泡,充塞气道导致严重缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒。根据淹溺水的性质,分为淡水淹溺和海水淹溺。

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  1、淡水淹溺 江、河、湖、池中的水一般属于低渗,统称淡水。水进入呼吸道后影响通气和气体交换;水损伤气管、支气管和肺泡壁的`上皮细胞,并使肺泡表面活性物质减少,引起肺泡塌陷,进一步阻滞气体交换,造成全身严重缺氧;

  淡水进人血液循环,稀释血液,引起低钠、低氯和低蛋白血症;血中的红细胞在低渗血浆中破碎,引起血管内溶血,导致高钾血症,导致心室颤动而致心脏停搏;溶血后过量的游离血红蛋白堵塞肾小管,引起急性肾功能衰竭。

  2、海水淹溺 海水含3.5%氯化钠及大量钙盐和镁盐。海水对呼吸道和肺泡有化学性刺激作用。肺泡上皮细胞和肺毛细血管内皮细胞受海水损伤后,大量蛋白质及水分向肺间质和肺泡腔内渗出,引起急性非心源性肺水肿;

  高钙血症可导致心律失常,甚至心脏停搏;高镁血症可抑制中枢和周围神经,导致横纹肌无力、扩张血管和降低血压。

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  自救的方法

  1、掉进水里时肯定惊慌失措,非常的紧张,这个时候头脑里要有强烈的求生欲望,镇定下来。

  2、瞎折腾只会更快消耗的消耗氧气,镇定可以有效的降低氧气的消耗速度,多活几秒生存的几率更大

  3、冷静下来,做出理智的判断生存的希望更大,落入水里的一瞬间,首先要紧闭嘴巴,屏住呼吸,可以增加一点浮力,不会导致水进入气管

  4;划动双手,让自己头部向上,慢慢的浮出水面,浮出水面先不要换气,以免呛水,掌握好节奏后,就可换气啦!如果有人就大声呼救,没有人的话,保持可以换气的状态,在水中游动,说不就会游泳啦!

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  落水要如何自救

  1、万一不小心掉进水里,首先要保持镇定,切勿情绪慌张,头部浮出水面,尽量让身体漂浮,保存体力大声呼救。

  2、其次寻找身边漂浮的任何物体,如浴盆,储水桶、空的.饮料瓶、塑料桶、足球篮球、漂浮大树干、桌椅板等具有浮力的东西

  3、合理利用身边求救信号物品,如颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子、会反光的镜子等,以便遇险时当作求救信号。

  4、若是在水中遇到脚抽筋,可深吸一口气,憋住然后潜入水中,找到抽筋的那条腿,用手将脚趾用力向上扳,以解除抽筋。

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