意外落水的自救方法

时间:2023-07-08 13:10:57 常识 我要投稿

  意外落水的自救方法,暑期是青少年拥抱自然、舒展天性的大好时光,却也是溺水事故高发期。意外溺水是其中严重的安全问题,以下分享意外落水的自救方法。

  意外落水的自救方法1

  如果周围有可以抓、拉、扶的东西,迅速抓住,借力浮出水面。如果没有可以抓的东西,就要靠一定的技巧自行浮起来

  采用“水母漂”自救方式:头缩,双手抱膝,膝靠着胸,就可以像水母一样飘起来,要换气时,双脚慢踢,双手向前,头抬起来换气,换气完后再缩回去。这样几乎不耗体能,如果水温不低,此法理论上可以坚持数小时

  如果还有能力,双手可以摸着自己的身体慢慢往上伸,这时候屈膝,身体就会完全浮起,保持平衡,保持呼吸,等待救援;双手不可离开水面,如果离开水面,身体就会下沉,所以要保持双手一直在水里。

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  (1). 首先呢游泳应该都要去游泳馆!因为游泳馆至少要比野外的水体安全。而且发生意外也可以更好更快的.遇到救援。

  (2).在任何地方的水体意外落水或溺水时,落水者第一时间都是会非常的惊慌,四肢会迫切的想要抓住东西!如果还呛了几口水时情况就会更加的危及。这时候就必须保持镇定了,你要清楚的认识到你落水了,你只不过是落水了而已,虽然你可能不会游泳。但你也要把它想成是一个小事情,就像是走路是不小心撞到了小脚趾那样的小事情!

  毕竟大家要这样想,人的密度和水是差不多的。所以说人在水里其实是很容易浮起来的,加上你意外落水那肯定是有衣服的,衣服里是可能拥有空气的,加上肺里也是有空气的。各种东西相加就会导致人在水里 静止不动 的时候其实会自己漂浮在水面的。

  所以落水第一件事情就是保持镇定,要在精神上藐视落水这件事情!然后憋住气身体四肢尽量张开保持轻柔自然的向下压水,这样大概率情况下是会向上浮起来的,没浮起来的话我下面会讲。

  意外落水的自救方法2

  溺水的自救方法大全:

  (1)保持冷静的头脑,避免惊慌失措。

  (2)在水中可以采取的溺水自救方法如下:

  ①首先不要害怕沉入水中,当人落水之后或发生淹溺时,会对自己沉入水中产生极大的恐惧,因此就会本能地通过各种挣扎措施(如双手上举或胡乱划水等)试图使自己上浮,殊不知这样做只能适得其反。

  ②此时最重要的就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同时要挣开眼睛,观察周围情况。如果身体沉入水中,就让它沉,因水有浮力,且浮力与水深有关,水越深液体压强就越大,浮力也就越大,故沉到一定程度,多数情况下,没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

  ③一旦身体停止下沉并上浮时,落水者应立即采取如下动作:双臂掌心向下,从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏,向下划要快,抬上臂要慢;

  同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水,或膝盖回弯,用脚背反复交替向下踢水,这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰,面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面,一经露面,立即进行呼吸,同时大声呼救。

  ④呼气要浅,吸气宜深,尽可能保持使自己的身体浮于水面,以等待他人救护。还可实施踩水技术,以避免自己下沉。

  ⑤不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉,更不能将手上举或拼命挣扎,这样不但消耗体力,而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次,如此反复。

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  ⑥一定要全身放松,这一点非常重要,这样才能保存更多的体力,坚持更长的时间。

  ⑦如果在水深在2——3米的游泳池或在底部坚硬的.水域或河床发生淹溺,由于底部坚硬,落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同样不要害怕再次下沉。如此反复,坚持到救援人员到来。

  ⑧用踩水的方法防止下沉。

  (3)抽筋的自救方法

  游泳及水下作业者突然发生的肌肉痉挛性收缩俗称抽筋,这种情况似乎并不十分罕见,临床表现为某处肌肉突发性痉挛,局部肌肉发硬并有剧痛。

  导致抽筋的原因多为水凉、疲劳、过度呼吸(呼吸性碱中毒)、服用某些药物以及体内某些物质不足(如钙不足等)等。比较常见的抽筋部位为小腿肚(腓肠肌痉挛),其他部位如手指、脚趾、大腿、上臂等处也时有发生。

  突发的抽筋将给患者带来突发疼痛,并能严重影响游泳、踩水的动作,还有可能造成恐慌及呛水,甚至导致淹溺的发生,因此需要及时采取对应措施。

  抽筋发生溺水的自救方法及注意点有:

  ①首先要冷静,千万不要惊慌失措 应立即呼救并告诉自己的同伴,同时向岸边转移。抽筋属于肌肉痉挛性收缩,因此按摩、伸展、拉长、放松该处肌肉,就有可能将其缓解。

  ②手指抽筋 可按摩患处,同时将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋停止。

  ③脚趾抽筋 先深呼吸后屏气,不要在乎身体下沉,抓住抽筋的脚趾,用手将脚趾向抽筋的反方向伸展,即可缓解。

  ④小腿肚抽筋 先深呼吸后屏气,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理,然后迅速划水上浮呼吸。

  ⑤腹部抽筋 应反复鼓肚子,同时用手用力按摩局部。

  ⑥反复抽筋 一次发作缓解之后,同一部位可能再次抽筋,故应再次采用相同方法处理,同时对疼痛处要充分按摩并慢慢向岸上游去,上岸后最好再次按摩和热敷患处,也可给予热饮料服用。

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  (4)因呛水而溺水的自救方法

  呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静,应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上,以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感,先在水面上闭气静卧片刻,再把头抬出水面,边咳嗽调整呼吸动作,待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。

  (5)被水草及其他水下杂物缠住而溺水的自救方法

  被水草或水下杂物缠住时最重要的就是冷静,应深吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手帮助慢慢解脱缠绕,切勿挣扎,否则越挣越被缠紧。此时还要特别注意全身放松,放松后身体需氧量减少,能延长水下耐受时间。

  意外落水的自救方法3

  1、屏住呼吸放松身体,把身上的重物都卸下来;

  2、头尽量往后仰,让口鼻露出水面,吸气要深一点,呼气要浅一点;

  3、身体浮出水面后向下划水;

  4、脚如果触及到水底,可以用力蹬腿让身体浮出水;

  5、身体如果出现抽搐现象,需要用力向前上方蹬腿;

  6、身体如果被其他东西缠住,要保持冷静并尽快把缠绕物品去掉;

  7、身体一旦浮出水面,借助可以发声的物品或者大声呼救,尽量保存体力;

  8、不要胡乱蹬腿,不仅会下沉更快,同时还会严重消耗体力;

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  9、用手掌平面向下压,可以增加自己的.浮力;

  10、不论在什么境地,保持一个清醒的头脑是最重要的,不然什么措施都没有办法实施。

  溺水正确急救方法,迅速将溺水者脱离溺水现场,清除口、鼻异物,保持呼吸通畅,令溺水者头低位拍打背部,使进入呼吸道和肺中的水流出(注意时间不要长),如有呼吸抑制,迅速行人工呼吸,如有心跳停止,迅速行人工呼吸,换上干的衣服,注意保暖,不适尽快转送医院。

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