溺水的自救方法

时间:2023-07-09 04:10:17 常识 我要投稿

  溺水的自救方法,游泳的时候,经常会发生溺水的,事情,那么我们该如何自救呢,下面介绍溺水的自救方法。

  溺水的自救方法1

  1、发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物件来自救求生。水中自救之基本原则为:保持体力,以最少体力而在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。

  2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的`肢体划水靠岸。

image.png  

  3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上、一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。

  4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。

  5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。

  6、若在水中发现自己体力不足,无法游回岸边时,应立即举手求救,或大声喊叫“救命”等待救援。

  7、若发现有人溺水时,即刻发出“有人溺水”呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可贸然下水施救。

  溺水的自救方法2

  1、不熟悉水性者自救方法:

  除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

  2、水中抽筋自救法:

  抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

  (1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

  (2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的`脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。

  (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

  (4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

  (5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

  (6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。

image.png  

  3、水草缠身自救法:

  (1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。

  (2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。

  (3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。

  (4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。

  4、疲劳过度自救法:

  (1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。

  (2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

  (3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。

  5、身陷漩涡自救法:

  (1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。

  (2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中

  溺水的自救方法3

  溺水自救方法

  1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救。

  2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

  3、身体下沉时,可将手掌向下压;如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

  溺水救护方法

  1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

  2、接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运,拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内!

  溺水急救方法

  第一步:救助者首先要确保自身安全。

  第二步:指定一个人员拨打急救电话,同时将患者平躺

  防溺水首先要注意不要单独私自下水游泳,下水前要活动身体,并且不要到不熟悉或无救援人员的地方游泳。遇到溺水者时,要注意分辨溺水者是否真的`需要营救,同时要注意营救的方法。

image.png  

   1、预防要点

  防止溺水主要有8个要点,分别是不单独私自下水游泳、坚持穿高质量浮身物、下水前活动身体,以及水中不能吃东西、水中不要嬉闹、熟悉游泳、心肺复苏的技能、不到不熟悉且无安全措施和无救援人员的水域游泳,不熟悉水性不擅自下水施救。

   2、辨别方法

  营救溺水者的黄金时间是事发30秒,但是需要注意正确辨别游泳的人是否需要施救。若溺水者的嘴没入水中再浮出水面,没有时间呼救。或者是溺水者在水中是直立的,挣扎20~60秒后下沉。当溺水者眼神呆滞、无法专注或闭上眼睛时,要及时施救。

   3、施救方法

  施救溺水人员时,要注意施救的方法。施救溺水者时,最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使面部露出水面,然后将其拖上岸。之后清除溺水者口腔内的异物,并正确实施人工呼吸即可。