游泳自救口诀，安全是生命的保障，我们要时刻注意自己的安全问题，天气炎热，小孩子有都喜欢玩水，有些孩子还会私自跑到河边玩水，以下分享游泳自救口诀。
游泳自救口诀1
一、
伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉；麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障。
下水之前先热身，没证不下深水池。身体状况要注意，发烧感冒游别想。
自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
二、
安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
会游的'，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听。
不会游的更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。
游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。
教育部门多次强调防溺水“六不”要求：
1、不要私自下水游泳，不去野外水域游泳；
2、不要去无救生员看护的区域游泳；
3、不要在无家长或老师带队的情况下游泳，有同伴也不可以；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使戴着救生圈也不安全；
5、游泳前一定要做适当的准备活动，以防抽筋；
6、在水中不能互相打闹，不要随意跳水或潜泳。
游泳自救口诀2
溺水自救顺口溜一
暑假里，防溺水，
牢遵守，定安稳。
看小河，多美丽，
私下水，危险随。
水泥岸，直且立，
力不支，无处栖。
黑淤泥，藏水底，
如陷入，难逃离。
大河流、轮船行，
水流急、波涛滚。
不会游、远离水，
同学邀、立拒绝。
会游泳、莫逞能，
下水前、想亲人。
学救助、提技能，
遵规章、享太平。
溺水自救顺口溜二
外出游泳不独自，独自游泳无照应，
下去游泳他人带。游泳之后不逞能，
水中身体若不适，上岸休息或呼救。
休息呼救保生命。溺水事故常发生，
发生之时的急救，现场急救不容缓。
溺水自救顺口溜三
防溺水，有高招，个人安全要记牢。
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，
六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
游泳自救口诀3
1、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋等。
2、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
3、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
4、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳，游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。
5、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍。
6、没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水，最好要有安全员的'带领，游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。
7、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
8、游泳也要分场合，对于水深处，尽量不要去游泳，以免发生事故。
9、在下水游泳前都应该做一些准备运动，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳动作等，并用冷水淋浴，以增强身体的适应能力。
10、到天然游泳场所游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。
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