溺水抽筋自救方法

时间:2023-07-12 00:11:46 常识 我要投稿

  溺水抽筋自救方法,防溺水首先要注意不要单独私自下水游泳,而溺水常常是由于游泳者发生抽筋引起的,而一旦抽筋很多游泳者促不难防,以下分享溺水抽筋自救方法。

  溺水抽筋自救方法1

  1、如果在水中抽筋,该如何自救?

  溺水的最常见原因是游泳者发生抽筋。一旦发生,首先要稳住身体。

  ①对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

  ②当遇到腿或脚趾肌肉痉挛时,先将脸浸入水中(A),然后按摩痉挛的肌肉(B),最后用力用手指将脚趾向上扳(C),帮助痉挛的`部位拉直。

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  2、他人溺水急救方法

  发现溺水者并将溺水者救上岸后立即拨打120请求医疗急救。

  ①水中施救:对筋疲力尽的溺水者,救护者应从头部接近。对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

  救援要防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住,不要互相拖拉,应放手自沉,使溺水者手松开,再进行救护。

  ②打开气道:(头向后仰抬高颈部)清除溺水者口鼻中的物体,并判断呼吸心跳。

  ③有呼吸心跳者:进行控水处理(倒水),迅速将溺水者放在救护者屈膝的大腿上,头部向下,随即按压背部,迫使吸入呼吸道的水流出,时间不宜过长(1分钟)。

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  ④没有呼吸心跳者:口对口吹2次,立即胸外心脏按压30次,如此反复去做直到专业人员到位或恢复呼吸心跳。

  溺水抽筋自救方法2

  水下抽筋如果想要自救,首先要使自己冷静,并且要将自己头浮出于水面,然后再向周围的人群寻求帮助。

  水下抽筋是一种常见的情况,并且也是一种比较危险的现象,如果不立即采取措施自救,很有可能会影响到患者的生命健康,所以患者一旦出现水下出现水下抽筋的状况,要立即采取措施进行自救。

  首先患者要保持冷静,但是不要太过于激动或者紧张,并且在冷静的同时还要稳住自己的`身体,不要来回摆动,同时患者还要奋力将自己的头部浮出于水面,呼吸新鲜的空气,避免吸入大量的水分,同时患者在浮出水面后还要向周围的人寻求帮助,让周围的人带自己离开水池。

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  水下抽筋通常是因为患者在游泳时没有保持正确的游泳姿势引起,也有可能是因为患者在游泳之前没有做好体育锻炼等因素导致,突然会导致患者在水中出现疼痛、活动受限等症状。

  短时间内,患者要注意自身的护理措施,避免出现着凉的情况。

  溺水抽筋自救方法3

  防溺水顺口溜有哪些

  1、为了你的生命安全,请不要在没有家长陪同的情景下私自下水游泳。

  2、齐抓共管,联防联动,严防溺水事故。

  3、生命有时很脆弱,莫要对我太迷恋。

  4、珍爱生命、谨防溺水,远离危险、平安成长。

  5、关爱生命旅程,预防溺水,注意交通安全。

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  溺水时自救及救护的方法

  1、当发生溺水时,如果不熟悉水性,除呼救外,可以仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

  2、会游泳的'人如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

  3、救护溺水者时,要马上游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

  出水后首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管向口腔中排出。

  有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。

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