前些阵子，周董的媳妇昆凌在某综艺节目中展示了自家的冰箱，里面除了有冻僵的花椰菜、面膜、速冻水饺、各种酱料及甜食外，还有一样东西吸引了所有人的注意，那就是冰冻母乳！看来外表再怎么光鲜亮丽的天王嫂，也有极其生活化的一面，也需要像每位普通的妈妈那样辛勤“挤奶”，为宝宝的健康饮食做足打算。
不过，母乳喂养虽然又健康又省事，但依然也有不少要注意的地方！从挤奶到存奶到温奶，都有不少讲究呢。
1.关于挤母乳：“奶牛”也要懂偷懒
挤母乳，是每位新手妈妈必学的技能。在宝宝出生后的前两个月，宝宝几乎需要妈妈所有乳汁，而妈妈也会根据宝宝的需求来分泌母乳，所以在这个时候妈妈是基本不需要挤母乳的。但是，有时候妈妈涨奶比较严重，乳房发硬时，就需要挤奶了。可是具体如何操作呢？
将容器放在高度合适的平台上，如果你弯得太低，可能引起背痛。
将双手洗净，围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房，重复按摩乳房外围。
手指轻轻移向乳晕处，重复按摩乳房，刺激乳汁分泌。
将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。两侧乳房交替进行。
不过，莫说小编没提醒大家，徒手挤母乳可不是件轻松事儿，不然就不会出现吸奶器了。吸奶器分为电动型和手动型，电动型的很好理解，插上电源“嗡嗡嗡”，母乳就挤好了。唯一杯具就是价格略贵。手动型呢？价格便宜可随身携带，但自己就稍微要使点劲儿啦！但总得来说，还是比徒手挤母乳要轻松得多！
2.关于存母乳：“珍宝”需妥善保管
母乳储存的时间
初乳：27-32℃可保存12小时
成熟的母乳：15℃可保存24小时，19-22℃可保存10小时，25℃室温内保存6小时。
不过小编建议各位妈妈们就不要那么斤斤计较了，挤出来的母乳还是尽快放入冰箱内比较稳妥。在0-4℃的冰箱冷藏室中，母乳可保存8天左右，最好别放太久哦。
母乳储存小技巧
装母乳的容器要留点空隙，不要装的太满或把孩子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。不同时间挤出来的母乳，最好放在不同的容器中，并且贴上标签，记上日期和时间，按先后顺序给宝宝解冻食用。
值得一提的是，目前市面上的储奶用品分为储奶袋和储奶瓶两种。储奶瓶密封性好，不容易引起变质，但每次使用后都要清洗和消毒，避免污染。而储奶袋属于一次性用品，使用方便卫生，但密封性可能会相对较差，更适合临时储存使用。
3.关于温母乳：“温控”最为重要
当妈咪们从冰箱中拿出一瓶母乳，要如何给宝宝喝呢？直接喝？太伤宝宝肠胃！微波炉加热喝？太损母乳营养！对待冷冻母乳，正确的方式应该是这样的：
首先用冷水让母乳慢慢解冻退冰，然后用奶瓶隔水慢慢加入40-50℃的温水，让奶液逐渐升温。注意，不能用高于50℃的水加热，也不要用微波炉加热，因为这样会破坏母乳中的营养成分。加热时，不要将奶瓶完全浸泡在温水当中，避免温水进入母乳的可能性。
对温度把握不准的妈咪们，还可以使用温奶器来为母乳加温。温奶器可将水温恒定控制在40℃，使用温奶器的好处主要有两点：一是温奶过程更简单，即使在半夜也能轻松快速地帮宝宝温好奶；二是对温度的把控更精准，可以避免母乳过烫或过凉。
补充一句，冰冻过的母乳会出现分层的现象，这是因为母乳中含有很多油脂，加热时可以轻轻摇晃，使其混合均匀再即可。注意不要太用力摇晃。
【超 母乳喂养小技巧分享】相关文章：
get哺乳5大技巧 母乳喂养超顺利08-26
母乳喂养宣传周 教你6大母乳喂养技巧08-26
超实用卷发打理小技巧 潮女大爱08-22
化妆的小技巧05-12
分享经典的情感小短文07-01
新妈必看 4个技巧让母乳喂养变简单08-26
外语面试的小技巧04-07
谈恋爱的小技巧06-03
搭讪女生的小技巧06-09
快速起床的小技巧05-11