1、防流感抗过敏
我们都知道春季天气多变，所以很容易感冒，而且春季比较温暖各种真菌病毒也都比较活跃，很容易导致流感的爆发。而对于备孕的亲们来说，防流感真的是春季备孕超级重要的一件事！
而且，有些朋友会在春天容易发生过敏的情况，尤其是花粉过敏的亲，之前有过比较严重的过敏史的亲们，建议最好避开过敏高发的时间备孕的哦！
2、春季养身充分休息
我们都知道一句有点搞笑的话“春困夏乏秋无力，冬日正好眠”，虽然说是为了搞笑，要不然一年四季啥也不用干了。但是，春季确实是容易让人疲乏的。尤其我们现代人，熬夜成习，春季是万物复苏的季节，人体也在旺盛的代谢，这就要求我们一定要充分的休息，给机体调整的时间。
3、心态要好
我们说一个人多愁善感的时候都会说“伤春悲秋”，伤春悲秋的情绪在备孕的时候还是要少有，甚至包括多愁善感都尽量要改善好。因为，人的情绪容易悲伤或者低落的时候是会对机体内分泌有所影响的。不管是伤春也好，还是多愁善感也好，大多因为思虑过多，思虑过度也很伤身，所以说，人生一定要豁达一点，凡事不要太过计较。
4、多多运动
小编特别喜欢的一句话就叫“动则升阳”，如果你长期不动，会感觉机体的疲惫无法消解，所以建议大家一定要多运动。尤其现在天气也暖了，花也开了草也绿了，正是外出活动的好时节。平时吃完晚饭溜溜弯，周末假日出去走走，不仅能让我们更健康，还能调节我们的心情。
其实，说来说去想要优生优育备孕就是一定要积极的心态来面对，不要急，井然有序的安排备孕，相信很快就会好孕的！祝大家早日好孕！
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