2024年立夏开始于2024年5月5日星期日8:09:51
2024立夏是几月几号1
立夏养生应做什么准备
第一、思想宜清静
盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。
第二、住房宜清凉
早晚应该打开窗户让房间通风换气。中午的时候室外温度太高，所以建议将门窗关紧，拉上窗帘，把热气挡在室外。这样做有利于室内保持阴凉，会帮助我们睡得舒服一点。
第三、饮食宜清淡
炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。
第四、游乐宜清幽
炎夏不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可漫步徜徉于江边、湖畔，那习习的凉风，会使你心静似水，消除一天的.疲劳。
每年的五月五号或者是五月六号是农历的了立夏。在天文学上立夏是说告别春天，太阳黄经为45度，是夏日的开始。有一首古诗叫《读山海经》。
晋·陶渊明《读山海经》
孟夏草木长，绕屋树扶疏。
众鸟欣有托，吾亦爱吾庐。
既耕亦已种，时还读我书。
穷巷隔深辙，颇回故人车。
欢言酌春酒，摘我园中蔬。
微雨从东来，好风与之俱。
泛览《周王传》，流观《山海图》。
俯仰终宇宙，不乐复何如。立夏陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢熟练试单衣。
立夏养生顾名思义，就是入夏养生，我们真的都会立夏养生吗?我们都很注重健康问题，而且明白养生的重要性。立夏养生有误区，例如，多喝啤酒可以解暑等等。还有其它误区是什么呢?下面是小编整理出来的养生误区。
2024立夏是几月几号2
气温逐渐开始回升，渐渐地，春天终于离开了我们，夏天终于来到了我们的身边，今天是立夏，所以我们来了解一下立夏的风俗禁忌。
立夏，是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始。立夏到，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。一起送别春天，迎接夏天！
很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜。各种各样的蔬果都应该多吃点。
立夏天热，容易没有胃口或暴饮暴食，要注意每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。
立夏这天的.饮食，必吃煮鸡蛋全笋带壳豌豆等特色菜肴，民间相传立夏吃蛋拄心，因为蛋形如心，吃了蛋就能使心气精神不受亏损。
立夏吃蛋是指立夏这天开始吃鸭蛋，鸭蛋营养价值比鸡蛋高，它含有较高的蛋氨酸和苏氨酸，比鹅蛋鸡蛋都要高。
相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”，所以人们就会吃鸡蛋。
立夏日有忌坐门槛之说。说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。30年代《宁国县志》中记载：“立夏。以秤秤人体轻重，免除疾病，所谓不怯夏也。俗传立夏坐门坎，则一年精神不振。”
立夏日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。
立夏之后，天气炎热，要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。
江苏吴县，立夏日不能穿厚衣，必须穿纱衣，不能坐门槛，否则易患疰夏。浙江部分地区，生肖属龙、蛇与猴的人在立夏这天忌讳称体重。
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