但实际上夜间不喂奶不符合自然规律人继承了动物的特性——以食为天。这一特性对于婴儿来说最为明显，每天吃了睡、睡了吃是婴儿生长发育最基本的需求。如果违背这个规律，宝宝自然会闹个没完。因为怕窒息而睡前不给宝宝喂奶是因噎废食的表现。其实，白天喂奶后，婴儿也会很快入睡，同样存在乳汁返流、呛咳和窒息的可能。
培养正餐习惯延长夜间睡眠宝宝出生后，几乎每过2～3小时就要吃一次奶。父母需要在宝宝出生3个月后，使宝宝的生活规律逐渐向常人靠拢，最终做到昼夜分明，夜间长睡，日食三餐。
要想做到这一点，夜间入睡前的喂奶是关键。母亲要尽量让宝宝在这次喂奶过程中多吃一些，之后让他能持续5小时以上的睡眠，并让宝宝慢慢养成习惯。
掌握其他相关技巧：
◆喂奶前先换尿布，以后尽量少换。
◆喂奶时让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，以减少漾奶。
◆喂奶后给宝宝吸两口温开水，以冲淡口腔内的余奶。
◆不要让宝宝边吃边玩，尽量在20分钟内吃完奶。研究表明，对乳牙的损害程度与每次宝宝吃奶的时间长短成正比。
◆喂奶完毕，要把宝宝竖直抱起靠在肩上轻拍后背，让他排出吸奶时吸入胃里的空气。
◆不要在睡前逗宝宝乐，不要经常变换宝宝小床上的玩具等，也不要在他们熟睡时去亲吻或惊动他。
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