麦芽山楂、韭菜和葱姜蒜、辣椒等容易上火的蔬菜等。
回奶的蔬菜有哪些1
（1）麦芽山楂
比较确切的就是麦芽了，很多宝妈不想喂宝宝里，想回奶，就可以喝麦芽汤，哺乳期间要避免吃；
（2）韭菜和葱姜蒜
韭菜和葱姜蒜对于很多宝妈的体质来说，也是相对刺激型食物，可能导致孕妈肠胃不适，影响到宝宝的奶汁；
（3）辣椒等容易上火的蔬菜
川妹子妈妈们，因为长久历史累积下来的基因原因，吃辣椒是没问题的。
如果平日里不是那么能吃辣的妈妈，可能会引发上火等症状；易引起上火的水果，有荔枝，桂圆等也要注意。
（4）寒凉型的水果
比如夏天从冰箱里刚刚拿出来的西瓜，还有属性为寒性的梨子等，也不宜多吃。
我当时生了孩子之后，其实医生看了一下说奶开得不错，但是实际上孩子还真没吃上多少，所以梳理一下自己当年的坑写给新手宝妈们，或者是准妈妈们，要吃一堑长一智！
扁豆
扁豆之所以特意提出来，是因为豆角类做得不到位，不熟就会引起中毒，而哺乳期妈妈是需要多注意这些细节的。我每次做扁豆都是先煮熟了，再炒一下，避免炒不烂形成隐患。
另外还有人说苦瓜，白萝卜等，也不宜吃，不过，其实在这些蔬菜和水果上，也是因人而异，并非是说不能吃就一点不能吃，也要根据每个宝妈的体质。
宝妈平日里的饮食习惯是什么，自己会很清楚，只要不大量吃，是没问题的。
想要奶源充足，最关键的`应该是下面这3点：
1、生完宝宝后不要直接上奶粉
我当时是剖腹产，生完之后一直卧床休息，当晚孩子会哭，老妈属于最听不得孩子哭的，马上开始给孩子冲奶粉，而且老妈感觉那个奶嘴太小，孩子裹起来很费劲。
因此自作主张把奶嘴剪个口，剪大了，这都是后来我才知道的，孩子美滋滋地喝个奶饱，后期等出院时再让孩子吸吮，他就不愿意了。
因为自己吸起来很累，不如奶粉又快又方便，于是坐月子那个阶段，孩子主要是晚上吃一吃，白天会吸吮一会，不抱时还会配置奶粉。
但那时候我不明白，一直认为是自己的奶不够。
so，新手妈妈们，孩子出生时可以先喂点水或者葡萄糖，尽量让孩子多吸吮，即便是配置奶粉，也要使用仿母乳型号，让宝宝吸吮得比较困难，不会过于顺畅。
重点：及时哺乳很重要！
2、多让宝宝吸吮
宝宝不断吸吮，才会刺激哺乳妈妈们大脑里面下达指令，继续分泌乳汁，而且越是吸吮得勤快，越是分泌得多。
所以在以前，虽然每个妈妈都不像现在吃得好，营养丰富，但依旧能保证孩子的奶源充足，即便是第二胎，第三胎也是如此。
很简单，因为过去的孩子也没有过多选择，只能从妈妈那里吸吮，不断刺激也就不断产生泌乳素。
重点：一定要多让宝宝吸吮，让宝宝从小就学会为了自己的口粮而奋斗！
3、哺乳期间不要生气
生完宝宝后，妈妈们因为身体里孕产激素的突然变化，还有孩子没日没夜地需要哺乳，睡眠不足，精神还高度紧张，担心自己管理不好宝宝。
所以情绪上会非常不稳定，有的甚至会出现抑郁症，莫名地想哭，身边人，不管是老公，婆婆还是妈妈，有点做的不合意的地方，就可能会生气。
重点：做“牛奶”这段时间，千万不要生气，生气很容易造成回奶。
结语：
如果说某个蔬菜水果导致新手妈妈们回奶，大多数并非是根本原因，根本原因还要从宝妈自身上找原因，这也是一个过来人踩过的很痛的“坑”，宝妈们要记得哦。
回奶的蔬菜有哪些2
吃山楂会回奶吗
1、吃山楂会不会回奶
山楂不仅是比较营养丰富的一种食材，而且山楂也是比较温和的一种食材，大部分的人群都可以放心的食用山楂，对于一些刚生完小孩的年轻妈妈来说，如果对山楂存在一些担忧的话，那么在这里可以告诉大家吃山楂是不会回来的，而且吃山楂还有助于提升自己的消化能力，所以对于一些生完小孩的`年轻女性也是可以放心食用的。
2、吃山楂的好处
通过吃山楂，虽然不能够起到促进奶水分泌的作用，但是通过吃山楂可以让自己的消化能力变得更好，而且也可以让自己的食欲倍增，对于一些正处于哺乳期的女性来说，也不用担心会有什么不良的反应出现，只要能够讲究适量的食用的话，那么都是没有任何问题的，而且山楂的营养也比较充足，可以为体内补充的各类营养素很多。
3、吃山楂的正确方法
平时吃山楂而且是需要讲究正确方法的，这是不可以忽视的问题，不管是哪类人群吃山楂都要讲究正确合理，如果不注意正确的方法的话，那么会对自己的肠道造成一定的负担，也会引起其它一些不适的反应。山楂的食用量不能太多，一定要适量，而且山楂要选择优质的，这样才能够确保其健康。
通过介绍我们了解到吃山楂是不会回奶的，所以对于哺乳期的女性来说不用担心，但是山楂的食用量是需要控制的，这一点不容忽视。
回奶的蔬菜有哪些3
断奶后回奶的两种方法：
一、自然回奶
逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的'的减少就会使乳汁分泌量自然下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
二、人工回奶
即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。
A、药物回奶
如果由于医源性因素不能哺乳，如妈妈患严重心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、恶性肿瘤及感染性疾病等，无禁忌下可选用：
1、乙烯雌酚每次5mg，每日3次，连服xx日，或肌注苯甲酸雌二醇4mg，每日一次，连用3-xx日；
2、维生素B6200mg口服，每日3次，共5-xx日。
3、足临泣、悬钟等穴位。
给孩子断奶怎么回奶最好
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