母乳喂养小贴士1：需要舒适地坐着。选择一把有扶手的舒适椅子，用枕头支撑你的背部和手臂。但是大多数沙发都不能为你提供足够的支撑来舒适地护理，所以必须依靠枕头的帮助，也可以在脚下放一些枕头，防止身体向宝宝倾斜，或者可以把脚放在脚凳、茶几或一堆书上，在大腿上放一个枕头或折叠毯子，这样就不用弯腰了。不管用什么姿势喂养你的宝宝，都一定要都必须把宝宝抱在胸前，而不是用乳房去接触宝宝。
母乳喂养小贴士2：保持乳房健康。母乳喂养期间，你的乳房会变得越来越大。因此，在母乳喂养期间，你可以用你的手以C形（乳房下面4个手指，大约9点钟方向的手和3点钟方向的拇指）或V形（分开的食指和中指之间的乳房）握住乳房。提示：手指应该离乳头和乳晕至少5厘米，以防止宝宝咬你的手指。
母乳喂养提示3：支撑好你的宝宝。这样可以使婴儿感到安全和舒适，并帮助他更快乐和有效地吃奶。记得用胳膊、手、枕头或折叠的毯子支撑婴儿的头部、颈部、背部和臀部，使它们保持直线。当然也可以把婴儿裹起来，或者轻轻地把他的胳膊固定在身体的两侧，这样就可以更容易地喂养婴儿。
母乳喂养提示4：经常改变你的姿势。尝试不同的喂食姿势，帮助你找到最舒适的姿势。许多母亲发现避免乳腺导管堵塞的最佳方法是定期改变喂养姿势，因为每种姿势都会给乳头的不同部位施加压力，也可以帮助你避免乳头疼痛。小贴士：每次喂食时轮流使用不同的乳房，你的奶量会大大增加。
母乳喂养提示5：喂奶前放松。深呼吸，闭上眼睛，沉思一些平静的画面。哺乳时，手边放一大杯水、牛奶或果汁。别忘了，加入足够的水可以帮助你分泌更多的乳汁。
母乳喂养小贴士6：适当阻止婴儿喝奶。理想情况下，当婴儿吃了一个或两个乳房的奶时，他会知道自己是否吃饱了，并主动从松开他的嘴。如果你需要改变婴儿的姿势，让他吃另一个乳房，或者由于某种原因需要停止喂养，你可以把你的手指轻轻地放入婴儿的嘴里，当婴儿的嘴里发出一声轻“啪”，这意味着他停止吃奶，然后你可以抱着他打开。
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