现代社会罹患抑郁症的人群越来越多了。对于抑郁症患者亲朋的鼓励确实有助于康复，但也要分情况。抑郁症有轻有重，鼓励的方法一般适合于较轻的抑郁症患者，但鼓励也要讲究技巧。
对于精神症状较重的原发性抑郁症患者，一般要避免使用鼓励的方法。因为这些患者心境水平极低，对他们来讲确实已尽其最大的努力，但还是不能去适应面临的应激事件而导致发病，才来看医生的。如果此时要求其再努一把力，可能会对其形成新的应激源而加重病情。
另外，在情绪极端低落时往往容易引发负面思考，产生负面效果。如在此时鼓励患者重树人生目标，并为之奋斗的话，会适得其反，事与愿违。就连鼓励患者到外地旅游换换环境，都会因患者的负面思维而失败。如患者在旅游景点看到别人谈笑风生、幸福美满的场面，更会觉得自己孤独和无助，加重其悲观情绪。
对于那些精神症状较轻的继发性抑郁症患者，或精神症状由重转轻者，则可以采取鼓励(支持性心理治疗)的方法，但这种鼓励应有明确目的并切实可行，不要向患者提出过大的要求，要从小事上着手，比如鼓励患者写日记、从事一些简单家务、多和朋友相聚等，并要取得家人的支持和配合。