整个生命的原动力。
中医的肾指什么1
在中医里面我们经常会提到概念叫肾虚，估计大部分人看到这个心里就想歪了，因为大家对于肾的理解相当于自己的生殖功能。但是实际上中医所说的肾不是单纯的生殖功能，也不是西医解剖学里面，我们身上长的那两个肾。今天解读一下肾的意思
在这里借用一下李自尹院士的研究，中医肾的'理解，还没有人用现代语言定义中医肾的意思，中医肾也许可以这样理解:下丘脑-垂体-肾上腺轴，下丘脑-垂体-性腺轴，下丘脑-垂体-甲状腺轴，及相关神经，免疫及下游靶器官正常生理功能的集合体
肾阳虚可以通过检测尿17羟皮质类固醇排泄量来判断的，肾上腺轴功能紊乱以后，会影响甲状腺轴和性腺轴功能紊乱，引起雄激素，雌激素，甲状腺功能紊乱甲状腺激素几乎是影响全身代谢的，下丘脑，垂体，肾上腺，性腺，甲状腺功能低下都可以叫做肾阳虚。
中医肾除了和这些腺体，激素有关还和下游激素受体的各个器官有关。中医肾除了包括那部分内分泌腺体，激素及受体靶器官以外，还牵扯到与这部分内分泌相关的神经系统及部分免疫系统。
而过度健身，刺激交感神经分泌过多肾上腺激素，皮质醇，增加肾上腺负担，运动过度以后还会形成压力，引起皮质醇增多，雄激素增多，对于腺体而言就是伤害
皮质醇持续增多，内脂就会增加，内脏肌肉减少，同时脱氢表雄酮减少，表现就是运动能力下降，严重的会出现长时间乏力，最终会发展成肾上腺疲劳，以及肾上腺衰竭，极度疲乏，无法应对一点点刺激和压力。
皮质醇还会抑制免疫功能，这样运动越过量，免疫力越差。另外一方面，运动过度会让神经长期处于兴奋状态，b族维生素和矿物质钙，镁，钾，锌大量流失，神经功能疲劳，也称为肾气虚
中医的肾指什么2
1、肾主藏精
是人体生长、发育、生殖的源泉，是生命活动的根本，所以称先天之本。中医学认为，人体的生长发育衰老过程，就是由于肾中精气盛衰所造成，《黄帝内经》中对此，有较详细论述。
2、肾主水
肾具有主持全身水液代谢，以及维持平衡的作用。肾主水液，主要是指肾中精气的气化功能，在调节人体的水液平衡方面，起着极其重要的作用。人体水液代谢平衡的整个过程，有赖于脾的运化，肺的宣发肃降，肾的蒸腾气化，通过三焦通达全身。
代谢后的水液，尿液归于膀胱，汗液通过呼吸道、皮肤，而排出体外。在整个过程中，肾中精气的蒸腾气化，特别是尿液的生成与排泄，起着关键作用。如肾脏虚弱，温煦无力，则“升清”作用减弱，以致水液滞留，可形成水肿或腹水。
3、肾主纳气
中医所讲的肾主纳气，是指肾有摄纳肺所吸入的'自然界的清气，防止呼吸表浅的作用。肾气的摄纳潜藏，从而使肺部通过呼吸交换，得来的清气维持一定深度。
中医学认为“肾”与肺及血循环系统，有密切联系。若人体肾虚不能纳气时，则会出现呼多吸少的症状。肺气肿、肺心病的患者，出现这种症状时，可用补肾纳气的治法。在临床上常见到，久病或年老之人，出现呼多吸少、气息短促的症状，这是由于肾虚，而纳气功能不足所致。
中医的肾指什么3
肾的第一大功能是藏精。《黄帝内经上古天真论》云：“女子…七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更；…五八，肾气衰，发堕齿桥；…而天地之精气皆竭矣。“其实，在人的整个生命过程中，包含了生、长、壮、老、死各个阶段，与自然界的生、长、化、收、藏是相对应的，而每个阶段，也与五脏对应。
在五脏里肾是属水的，与自然界的生、长、化、收、藏中“藏”的过程是相对应的。在每个阶段里，其生理状态的不同，决定于肾中精气的盛衰。故《素问》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”故平素应注意维护肾中精气的充盛，维护机体的健康状态。
人的日常工作和生活这些生命活动，都会消耗人体内的生命基本物质，所以要不断补充生命物质。而补充进来的物质需要藏起来，以维持我们生命活动的需要，这些物质就藏在肾中所藏的物质最重要的就是精气。精分为先天之精和后天之精。肾主要是藏先天的精气。肾还主管一个人的生殖之精。是主生殖能力和生育能力的.。肾气的强盛可以决定生殖能力的强弱。
肾主藏精，肾的精气盛衰。关系到生殖和生长发育的能力。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚则百病丛生、短命早衰。换句话说。补肾养肾关系着我们身体健康的根本。
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