首先准爸妈可以让宝宝趴在你的大腿上，可以让宝宝俯卧在床上，用小枕头垫高下半身，然后手要五指并拢，弯曲呈中空杯状，拍宝宝左右两侧的肺部(上背部)，不要拍脊柱和腰部以下的部位，若你不知道痰的位置，可以把耳朵贴在宝宝的背部，听他的呼吸声，呼噜呼噜声就是宝宝痰的位置。
记住要从下往上，再两侧到中间，同时要注意力度，别拍疼宝宝了，一般正确手法是不会疼的，最好在宝宝喝奶2小时后做，以免引起宝宝吐奶，按照上面的方法，在宝宝上背部左右两边各拍5分钟左右，就可以帮助宝宝排痰，一天可以拍3-5次。拍痰过程中，要注意观察孩子的表情变化，如果孩子出现气喘或者任何不适，要停止拍痰，并把孩子口鼻的分泌物擦干净。
儿科医生建议，少吃甜食，多补充水分，在室内湿度要保持持60%-65%左右质检，或者头低脚高姿势下分别俯卧、侧卧、仰卧一段时，大概5分钟时间，是有利于宝宝排痰的。
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