梦是人在睡眠的时候，局部脑组织尚未完全停止兴奋活动，而引起的一种表象活动。
梦是怎么形成的1
做梦的经验，人所共有的。在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作祟。即使在现代化的文明社会里，仍然有着对梦的诸多迷信。
在我国古代文化中，有关梦的故事不一而足。诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、江郎才尽、南柯一梦等。而西方对梦的观念与自古我国不同。希腊哲人柏拉图曾说“好人做梦，坏人作恶”。而中国的祖先却相信“至人无梦”。意指圣人无妄念，所以不会做梦。
今天心理学上对梦的科学研究发现：无分好人坏人，无分圣贤愚鲁，人人都会做梦，连动物也会做梦。因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动。
梦在心理学上的解释是：梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。
在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续约5-15分钟，整夜的睡眠时间内，在各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的.睡眠时间。
那为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？对这个问题，有三种不同看法：其一是干扰论，认为数个梦彼此干扰，新做的梦，干扰了前面的梦；
虽然在一夜之间梦境连连，早晨起床时，很可能只记得临醒之前的最后一个梦。这一解释，符合一般人的经验。其二是动机性遗忘论，认为梦境中多属令人不愉快的事，当事人不记忆，以免引起焦虑。这个解释，不符合一般事实。因为，事实上一般人所记忆的梦，并非全属令人不愉快的事。
其三是信息处理论，认为做梦都是在短时间内完成，在性质上均属短期记忆。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存，自然很快就忘记。这是一种认知心理学的新的解释法，较为合理。
梦是怎么形成的2
1：梦是另一个世界，梦是一种潜意识，梦是一种预知。世界由许多可见物质与不可见物质组成，我们生活在一个可见的物质世界。
举例：手机，手机是可见的，我们用手机通讯，去做很多事情，这些都是我们可见的物质世界。手机通讯需要无线电波，通过无线电波进行连接，无线电波属于不可见的物质世界，无线电波有属于他的世界，也有属于它的规律，梦就好比无线电波，梦有属于它的世界，是一个独立的，人类尚未认知的世界。
世界发生的一切都有规则与规律，也都有属于他的世界。梦是一种意识，人类世界发生的一切，只是人类世界的样子，做梦是我们在意识世界，对所发生的一切能够提前看到，但不是每个人都能够看懂。正常人的大脑，只开发运用了四分之一，另外四分之三尚未开发，尚未运用。如果能够完全开发，对未来发生的很多事情，我们是能够看到的，那些能够准确预知未来的人，他们正是开发了大脑，在意识中看到了未来将要发生的事情，所以梦有属于他的世界。
2：为什么做梦，因为我们的大脑在运动，意识在活动。手机：当我们不通话，不用手机的.时候，不代表就没有无线电波，无线电波一直存在，一直与手机连接，只是强与弱的问题。无线电波就好比人的意识，人休息了，睡觉了，不代表就没有了意识，意识一直存在，一直在活动。
大脑就好比手机或者电脑的各种程序，除非关机，只要不关机，处于待机状态下，各种程序依然在运行。人也一样，除非死亡，大脑停止活动，否则，只要活着，大脑一直在活动，只是睡着了大脑是静止的活动，而醒着的时候大脑是动态的活动。
意识在活动，大脑在活动，我们所做的梦，正是意识与大脑活动所产生的，也是意识世界正在发生的事情。因此，做梦是因为我们的意识在活动，我们的大脑在静止活动。
3：梦中的一切故事，正梦与反梦。
梦中的一切故事都是在意识世界所发生的，有些是在意识世界正在发生，有的是在意识世界将要发生。梦是意识世界里的故事，意识世界与现实世界相关联，但并不完全相同。假如梦是自然世界，现实是人类世界，自然世界与人类世界不同，但是许多相关联。
梦的正解是指：深刻理解梦在意识世界的存在及发展规律，以梦解梦。
梦的反解是指：将梦在意识世界的存在及发展，转化成现实世界的故事，发展及规律，以梦知梦。
单梦：单梦是指，在意识世界里，你一个人的意识所参与的各种活动，或者看到的某些景象，你未与另外一个人同时做相同的梦，只是你一个人在做梦。
双梦是指，在意识世界里，两个人的意识共同参与的活动，共同看到的某些景象。你与另外一个人同时做一个相同的梦。春梦也分单梦与双梦，双梦即两个人同时做，单梦即一个人梦到。
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