丰富饭菜种类,均衡营养搭配、树立规矩意识,规定就餐时间、掌握孩子饭量,做到少盛多添。
宝宝吃饭太慢怎么办1
1、丰富饭菜种类,均衡营养搭配。
孩子不好好吃饭,可能是饭菜的色香味不对口,或者是花样太少,导致不喜欢吃。
家长们可以在饭菜种类和花样上下功夫,在味道方面根据孩子喜欢的口味制作,也可以提前征求孩子的意见建议,询问孩子想吃什么。
同样的饭菜每次可以略微不同的'味道,或者在饭菜的颜色、形状上进行创新,激发孩子的兴趣。
2、树立规矩意识,规定就餐时间。
孩子吃饭太慢,主要是没有树立规矩意识。我们要在尊重孩子的基础上,耐心告诉孩子为什么要快点吃饭?
如:告诉孩子,如果吃饭慢,剩下玩的时间就不够了等。同时,给孩子讲清楚吃饭时间,一开始可以要求30分钟内吃完,之后再要求20分钟。
孩子如果按时完成吃饭,一定要及时进行表扬和鼓励,这样会激发孩子快速吃饭的信心。另外,也可以采取游戏的方式和孩子比赛吃饭,锻炼孩子时间意识。
3、掌握孩子饭量,做到少盛多添。
给孩子盛饭一定不能一次盛太多,否则会对孩子造成心理压力,产生畏难情绪。
这就要求父母要对孩子的饭量有个大致的了解,每次盛一点,让孩子轻松就能吃完,吃完之后再添加。这样孩子不仅吃的快,而且还不浪费粮食。
4、发挥模范运用,纠正不良习惯。
父母在吃饭时一定要起到模范引领作用,孩子吃饭的很多习惯都是跟父母学的。比如:有些父母吃饭的时候总是玩手机、说个不停、吧唧嘴等等。
这些不好的习惯,将来都会让孩子有样学样。另外,孩子吃饭如果有东张西望、注意力不集中或者跑来跑去等不良习惯,一定要第一时间制止,并且严厉批评。
如果一次收拾不到位,后面会更难纠正。
5、坚持体育运动,激发吃饭欲望。
孩子饭量上不去或者没有吃饭的欲望,都是因为缺乏运动。孩子不同于大人,孩子的精力非常旺盛,需要在白天进行消耗掉。
多让孩子做运动,不仅让孩子食欲大增,还有助于睡眠,一举双得。
给孩子养成良好的吃饭习惯是一个持久 战,首先父母一定要摆正心态,否则一味地批评孩子,会让孩子产生逆反心理,反而不利于后期管教。
宝宝吃饭太慢怎么办2
一、设置良好的吃饭情景。
吃饭前要让宝宝情绪平静,并让宝宝洗手,亲自拿碗拿筷。让宝宝端坐在椅子上,吃饭时,大人也尽量少说话,以免引起宝宝兴奋和注意。
二、吃饭时不要将玩具等物品放置在宝宝饭桌的周围。否则,宝宝易随手拿到玩具。
三、发现宝宝吃饭节奏太慢,要及时提醒。
大人可将吃饭的方式、速度示范给宝宝看,让宝宝在比较中发现自己的.不当,从而加快速度。
四、在纠正宝宝这种习惯初期,可加一些宝宝喜爱的食物。但随着时间的迁移,要在常态饮食环境中建立良好的饮食习惯。
五、纠正宝宝吃饭慢的时候,切忌仅仅用比赛的方法单纯加快宝宝的饮食速度。那只是短暂的,不能从根本上纠正不良习惯。
宝宝吃饭太慢怎么办3
1.家长示范
在让孩子学习的过程中,演示如何正确使用饭勺、筷子是非常重要的,在此过程中,确保我们的动作是缓慢的、清晰的以确保宝宝能够看清每一个步骤。
为我们的孩子准备大小不同的器皿,让他们练习抓握把手,同时提供一个解释的器具,让我们的孩子在一旁模仿我们,在他学会如何掌握之后,可以让他试着把面包蘸上酸奶或用勺子慢慢舀出酸奶来加强练习。
2.多样练习
给我们的孩子有机会使用不同的用具(最好是适合宝宝的用具)来练习。
勺子和叉子是最有效的,其他的用具我们也可以试着让孩子使用。但避免让孩子使用会带来危险的工具,比如说刀、叉等。
3.适当赞美
一定要表扬我们孩子的所有努力。毕竟,他还是更喜欢用他的手指,但是如果他开始试着用器皿,那么他应该从爸爸妈妈那里得到一些欢呼声。
在学习新技能的过程中,鼓励无疑是非常重要的,除了兴趣之外,宝宝自己也付出了很多,也会不可避免的遇到一些困难,家长的鼓励无形中会给宝宝强大的动力。
在他因为夹不起菜而哭泣时,因为动作不灵活把饭菜弄的到处都是时,不要责备他,用善意的语言去安慰他、鼓励他,让他知道我们永远是爱他、支持他的。
4.其他注意事项
对待宝宝的学习过程,家长要有耐心。此外,还要时刻注意宝宝的.表情,如果他对这门课程透露出烦躁之情,要夹起一些他喜欢的食物喂到他嘴里,使他保持兴趣。
气氛对宝宝学习成效来说也是很有影响的,如果家长想让宝宝先学着用勺子,那么在吃饭的时候,全家人要尽量都用勺子,尽可能让宝宝看到每一个使用的细节,给孩子提供一个耳濡目染的气氛,还可以适当在他面前做一些比较夸张的动作,比如慢动作把食物送入嘴中,满意的吃着,让宝宝觉得这样吃饭很有趣。
另外,不要给宝宝其他的餐具,让他只能用正在学习的餐具来吃东西,往往在这种没有选择的情况下,宝宝会进步的更快。
孩子在学习使用筷子的时候,难免会把餐桌弄的一团糟,而且对于孩子来说,筷子的使用也是非常不容易的,小编建议妈妈们可以给孩子购买儿童使用的学习筷子,筷子短小精悍适合孩子的手掌尺寸,等到孩子学会筷子的使用了就可以换成普通的餐具了。