生活中很多人都听说醋腌水果可以减肥,你可以摆脱肉的肚子,但不知道如何用醋来腌制水果,不知道哪种水果适合用醋腌制。
醋腌苹果和西柚
苹果和稀有是两种最适合在醋中腌制的水果,它们可以一起腌制。酸洗时,需要准备150克苹果,100克葡萄柚,200克冰糖,然后准备。适量的天然碳酸水和200克苹果醋。
清洗完所有的苹果和葡萄柚后,取出里面的肉,切成碎片,然后放入干净的玻璃瓶中,将准备好的糖放在顶层,然后倒入准备好的苹果。将天然碳酸水加入醋中,然后密封瓶子并在阴凉处腌制。
每天取瓶,轻轻摇动几次,让醋里面混合均匀,一周后,苹果和葡萄柚的内部即可腌制,你可以在想吃的时候取出。
醋腌香蕉
1.香蕉也是一种适合用醋腌制的水果,用醋腌制后的香蕉在食用后具有特别好的减肥效果。准备腌制时,200克香蕉,200克柠檬汁,150克红糖粉,250克黑醋和100克低脂牛奶。
2.取出准备好的香蕉后,取出果皮,取出果肉。然后将肉切成厚片,直接放入干净的玻璃瓶中,放入准备好的红糖粉,然后倒入黑醋。香醋的量应该是没有香蕉块,玻璃瓶盖被盖住,并在冰箱里腌制。
3.每天取出烟草香蕉的玻璃瓶,摇匀几次,使醋,糖和香蕉更均匀地混合。里面的香蕉可以在大约十天内腌制。当你想吃的时候,取出腌好的香蕉,把它变成泥。加入低脂牛奶调匀。
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