食用荔枝要注意什么?
1、荔枝性热,不宜多吃,每天食量5颗左右即可,否则会引起恶心、四肢力乏,甚至昏迷,抽搐。
2、荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。
3、荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏等一起,这样会使原有的营养价值降低。
4、荔枝也不宜与李子同食,因为二者均性温,多食容易上火,同食更易上火。
如何挑选荔枝?
荔枝在挑选的时候可以看看外皮的够不够光滑,一般刺比较多而且比较尖的荔枝不够成熟,要选择皮薄肉厚而且圆润的荔枝,用手捏起来的时候会有微微的一种弹性的为宜。荔枝在挑选的适合一定要选择成熟的,一些绿色的最好不要购买,也要注意弹性,有微微的弹性质量是比较好的。
荔枝如何保存?
荔枝其实也不宜保存,将荔枝买回来后去梗,用塑料袋装好密封,放置在水里保存可储存其新鲜度,也可以将荔枝放置在冰箱内保存,这样保存时间会更长。保存的时候吃不完可以让入冰箱,但是一定要注意密封哦,荔枝不容易保存,最好不要一次性购买太多。
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