不让宝宝睡着喝奶
家长应该有意识地培养饮食的好习惯，每次喂奶要让他坐起来，即使他即将午睡，也不要让他躺着吃奶。如果他经常在喝奶时入睡，那你可以把他晚上睡前的最后一顿奶推迟，在他吃饱了以后再哄他睡觉，这样晚上他就不容易感到饥饿。如果半夜他还是被饿醒了，你可以安慰一番，让他喝点水，不要给他奶喝。要知道宝宝白天吃好了就可以保证他的发育，晚上消耗少，不吃奶没有关系。
延后最后一餐
临睡前的最后一餐没有吃好，晚上自然有和夜奶的需求。所以为了不让宝宝半夜找奶吃，最后一餐的时间要注意，最好定在宝宝睡前的一个半小时附近，而且要确保宝宝真的有吃饱。在他饱餐以后，无论他有没有想睡觉的趋势，都要先把宝宝放在床上。开始时，他可能不愿意睡觉，慢慢就会养成习惯。这样时间久了，他就可以一觉睡到天亮了。
及时安抚
断掉夜奶只是让宝宝改变半夜吃奶的坏习惯，妈妈不要给宝宝奶吃，这并不意味着对宝宝不管不顾。在他半夜想要吃奶而得不到满足时，妈妈要陪在宝宝身边，给予他温柔的安抚，也可以让他使用安抚奶嘴。另外大家要知道，想要戒掉这个坏习惯，妈妈一定要有耐心，因为这需要一个过程，不可能一下就成功。
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