首先确定分娩的先兆。正式分娩前，孕妇通常会有一些症状，表明正式分娩即将开始。例如，不规则的子宫收缩通常发生在晚上，白天消失。每个间隔可以长也可以短，每个持续时间不超过30秒。孕妇会感到轻微的腰酸和下腹痛。在正式分娩前1-2天，阴道内出现少量带血粘液，这就是所谓的蹇宏。
一些孕妇在分娩前可能会有膜破裂和羊水流出阴道。此时，孕妇应卧床休息并立即去医院，尤其是臀位孕妇，以防止脐带脱垂。一种是由家庭成员陪同，由助产士指导，分散注意力，将产妇感兴趣的话题集中起来，并解释分娩过程，以便产妇能够掌握分娩知识，有效缓解分娩过程中的不适，从而降低对子宫收缩的敏感性。第二是调整呼吸频率和节奏。当锻炼或精神紧张时，呼吸频率会增加。积极调整呼吸频率和节奏可以减轻分娩带来的压力，增强产妇的自控意识。当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解早产时，可以选择缓慢的胸部呼吸，并将呼吸频率调整到正常频率的1/2。
随着子宫收缩频率和强度的增加，可以选择浅呼吸，其频率是正常呼吸的两倍，不适用于最强程度。短呼吸4次后选择呼吸。第三是适当采用一些可以放松产妇的技术。如果家庭或助产士触摸产妇的紧张部位并引导她放松，反复表扬和鼓励产妇并解释进展，必要时可使用笑气缓解疼痛。为具有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。当子宫开足时，产妇的疼痛减轻，产妇有排便的感觉。工作人员将引导产妇屏住呼吸，正确用力。此时，产妇应调整自己的心理和体力，积极配合，正确发挥自己的力量，加快分娩过程的进程。否则，由于体力消耗影响产程的进展，产程会延长，胎儿容易出现宫内窒息和颅内出血。
【孕妇分娩的技巧】相关文章：
孕妇应提前掌握的分娩技巧09-26
孕妇分娩前放松的五技巧09-18
专家：孕妇分娩选择医院技巧09-02
孕妇不得不了解的分娩技巧09-12
孕妇分娩呼吸法09-23
自然分娩小技巧：孕妇要管住嘴迈开腿09-23
孕妇不得不了解的分娩技巧【优秀】09-24
孕妇分娩前有什么症状06-21
孕妇如何才能顺利分娩08-23