想做宝妈宝爸一定要关注女性的排卵期，女性在排卵期会出现一定的症状，比如食欲下降、精神亢奋、欲望增强、抵抗力下降等，所以夫妻双方应该仔细观察这些变化，以把握好机会。除了关注女性排卵期，丈夫也要调理好自己的身体状态，比如戒酒戒烟、合理睡眠、加强体质、忌掉刺激性食物等等。
不孕是无助的，但其实现实社会中，很多人并非完全不能生，而是没有学会加速怀孕的技巧：
一、受孕时间的把握。
女性的成熟卵子非常珍贵，每个月只有唯一的一颗，而这颗成熟的卵子只有在女性排卵期的时候才产生，专家介绍，夫妻双方在排卵期2-3天或者排卵后1-2天同房，可以有效的增加女性受孕的几率。
二、科学计算排卵日，不要错失机会。
排卵日一般在下次月经来潮前的两周左右，在排卵日的前5天或者后4天，女性都比较容易受孕。
三、调节夫妻双方的营养，加强体育锻炼。
科学合理的饮食结构和体育锻炼，可以增强夫妻双方的身体素质，提高精子和卵子的质量，不但可以增加受孕率，对于优生优育也是不可或缺的帮助。
四、同房时间的掌握。
有科学实验证明，夫妻双方选择清晨同房，可以提高受孕率，因为早晨双方身体都得到了充分的休息，是一天中精力最旺盛的阶段，所以想做宝妈宝爸的夫妻不妨试试。
五、季节对怀孕也有一定的影响。
专家调查发现，秋季不但可以提高受孕率，因为秋季天气凉爽，女性身体的营养供应也是最充足的时候，非常有利于女性怀孕。
除了以上所说的这些，夫妻双方在生活中一定要调节好情绪，良好的情绪可以使双方精神愉悦，也更有心情谈论生育后代的问题，在性事过程中也就更容易放松，从而更容易受孕。而作为丈夫更有义务和责任来照顾好妻子的生活起居，让妻子轻松的生活，更有利于受孕。
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