养宠物对治疗抑郁有帮助吗
西方医学界很早就提倡用养宠物的方式来对抗抑郁情绪。无论是老人或小孩，照料宠物都能够激发他们对于生活的激情，在与小动物的互动中很多不良情绪会被削减，包括抑郁症。这种疗法被称为“动物疗法”，它在治疗抑郁症、精神疾病、自闭症方面有很好的疗效。
专家表示，抑郁症患者通常性格都偏内向，生活也比较单一，社交面较窄，在与陌生人交流时会抱有很强的戒备心理，很难放松心情。而可爱的宠物，给人感觉是无害的、脆弱的、需要被照顾的，会让人们自然地放下戒备，放松心情，还会产生被需要感。这种疗法与传统疗法相比有着一定的优势，因为在传统的心理治疗中，患者是处于被动状态的，由心理工作者主动去接触、询问等。而在养宠物的过程中，患者是处于主动状态的，要喂养、陪玩、遛弯等。
养宠物改变了主人的日常行为，养宠以后的这三大因素的改变，导致了养宠物治疗抑郁成为了可能。
1、陪伴
宠物本身就具有强烈的亲和力，可以和患者产生亲密的友谊，在宠物的陪伴下，患者的心理健康得到了明显的改善，
2、责任感
责任感会使患者的生活变得规律，从而影响到主人的情绪。而且这样责任感还成为一道保险，即使情绪再低落，这份责任感阻止了抑郁症患者采取过激的行为。
3、社交
养狗的主人必须要带狗出门散步，这一方面改善了主人的身体情况，另外，还给予了主人与其他宠物主人交谈的机会，提高了抑郁症患者的社交能力。从而改善心情。
抑郁症患者适合养什么宠物
抑郁症最佳选择是猫科动物!
猫自带的怜幼触发机制会让抑郁情绪变得缓和很多，由此把注意力集中点从自身拿开，而转移到照顾似人脸孔的猫身上，从而提高抑郁症的延伸发展!相比于药物治疗，这种强辅助才是更加积极主动的帮助。
怜幼触发机制，来自于的作者艾尔盖比塔克的通过硅谷AI和生物神经领域的相关研究领域科学家所证实的结果!
似人脸孔与表情是猫科动物进化独有属性也算是比较厉害的，从剑齿虎到家猫这几亿年来，它们似乎仍然站在食物链的顶端。由不得你相信与否!全球8亿只猫科动物，已是记载数据!
当然最适合的动物就是你最喜欢的，并没有定论，每个人的选择不同，选择能治愈你的心的。
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