周四：
早餐
营养搭配原则：早餐食用皮蛋瘦肉粥，能增进孩子的食欲，促进营养帮助吸收。
皮蛋瘦肉粥
【原料】：大米，皮蛋，瘦肉，生姜。
【制作】：
1.皮蛋切瓣，大米煮成稀粥；
2.猪瘦肉洗净后用调味料腌3小时；
3.往粥中放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝煮30分钟，即可调味食用。
午餐
营养搭配原则：花生米芹菜搭配番茄炒茄丁，为宝贝提供每日所需的维他命和矿物质。
花生米拌芹菜
【原料】：芹菜，花生米，生姜，葱，盐，醋。
【制作】：
1.花生米用温水泡2小时，芹菜段，放在开水中焯熟；
2.将芹菜和花生米拌匀，加盐和醋，再放上葱、姜拌匀；
3.热锅下油，放入姜葱蒜片，炸出香味后，将香油浇在芹菜上拌匀即可。
西红柿炒茄丁
【原料】：西红柿、茄子，葱，蒜。
【制作】：
1.西红柿切块，茄子切细条，葱蒜切片；
2.热锅下油，放入葱蒜爆香，放入茄子翻炒，至番茄烂熟出汁，即可调味食用。
晚餐
营养搭配原则：以猪肉、猪内脏为主食的晚餐提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，预防少儿贫血。
中式热狗
【原料】：中筋面粉，糖，酵母，香肠。
【制作】：
1.将面粉搓开，发酵成面团；
2.把面团擀成椭圆形，卷成长条，把香肠卷起来；
3.放在蒸锅里发酵30分钟左右；
4.隔水蒸15分钟，关火5分钟后即可食用。
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