百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生,上扰心神则夜不成寐,烦躁不宁,给予桑椹补阴除热,百合于心安神,阴复热退,神清宁静而安然入睡。如果你经常失眠,不妨用这样的方法来调理,健康而且有不错的效果。
桑葚百合茶
鲜桑椹100克,鲜百合50克。将2味洗净,水煎服,每日1次。
桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋阴补血而易除热,为常用的补肝肾之品,经常食用,对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。
肝肾阴虚而虚热内生,上扰心神则夜不成寐,烦躁不宁,给予桑椹补阴除热,百合于心安神,阴复热退,神清宁静而安然入睡。
本品还具有润肠通便之功,也可用于习惯性便秘。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。桑葚有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。这样的茶品具又美容护肤的作用,而且还可以健脾养胃,对于保持身体健康是有很大的帮助作用的。
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