腰围80的女人大概多少斤

　　腰围80的女人大概多少斤，根据我国的标准，体重指数的正常值范围是18.5~23.9，其中腰围80厘米的，相当于两尺四寸的腰，以下详细介绍腰围80的女人大概多少斤。

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　　腰围80一般体重是140斤。这个要根据男女不同，还有身高不同，按正常情况下80厘米腰围，如果是女的话，应该大概是150斤左右。如果是男的话应该是140斤左右，两个差距不是很大，因为男的骨头沉，主要还是要看身高，如果一个一米九几的男的80公分腰围的话，就应该显得非常的瘦了。

　　体重的'标准是多少

　　根据我国的标准，体重指数的正常值范围是18.5~23.9，目前较为公认的体重指数是BMI，其算法为以kg计的体重除以以m计的身高的平方。中国的BMI参考值为18.5~23.9。低于18.5者为体重过轻；BMI为24~27.9、28~29.9、30~39.9、超过40.0者分别称为肥胖前期、Ⅰ度肥胖、Ⅱ度肥胖、Ⅲ度肥胖。

　　腰围80的女人大概多少斤2

　　腰围的测量方法如下：

　　1、腰身位置

　　用手指找到胸腔以下臀部以上的'位置，腰身则是在两条骨头之间，也是全身最为狭小的地方。

　　2、开始测量

　　双脚呈25～30厘米距离分开，身体挺直站立，将卷尺的尾端放在肚脐上，之后绕着腰身缠一圈，卷尺结束地方与卷尺0交汇处便是腰围的尺寸。

　　腰围尺码表

　　1、裤子42码=3.2尺，腰围=106cm；

　　2、裤子40码=3.0尺，腰围=100cm；

　　3、裤子38码=2.9尺，腰围=96.7cm；

　　4、裤子36码=2.8尺，腰围=93.3cm；

　　5、裤子34码=2.7尺，腰围=90cm；

　　6、裤子33码=2.6尺，腰围=86.7cm；

　　7、裤子32码=2.5尺，腰围=83.3cm；

　　8、裤子31码=2.4尺，腰围=80cm；

　　9、裤子30码=2.3尺，腰围=76.7cm；

　　10、裤子29码=2.2尺，腰围=73.3cm；

　　11、裤子28码=2.1尺，腰围=70cm；

　　12、裤子27码=2尺，腰围=66cm。

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　　80厘米腰围应该在100一110斤左右。

　　女生腰围80厘米，也就是二尺四的腰围，在女生里面算是比较苗条的了，当然，这个还要看身高，腰围80的女生身高如果是1.60米，体重大概就是100斤左右吧。

　　比较理想了，如果身高1.70米，腰围80，那么体重大概110斤左右，也是很理想的状态，但如果身高1.5米，腰围80，那么其体重也要在95斤左右，应该属于偏胖吧。

　　控制自己的体重的`方法

　　（1）控制体重的本质是，防止脂肪堆积或消除多余脂肪。所以，更应该关注体脂率，而不是只关心体重。

　　（2）控制好腰围，就一定能控制好体重。

　　（3）大吃一顿后，应该尽快运动消耗掉多余的热量，最多不要超过7天。

　　（4）长期坚持运动，能让你的身体比别人具有更高的燃脂效率。

　　（5）定期称重、测量体脂率和腰围，自我监督。

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