减少肌肉振动，降低受伤几率。
男士紧身运动裤的好处1
对于经常健身和跑步的人来说，一条紧身的健身裤必不可少。它不但可以凸显线条，更是可以对我们的下肢起到保护作用。
紧身健身裤因为弹性面料的加入，使得能够更加贴合人体，减少肌肉振动、减少风的阻力、降低受伤的几率，并且能够吸湿排汗，让穿着者的皮肤保持舒爽。
在进行长跑、HIIT或者打球这类高强度有氧运动的时候，穿紧身衣裤，防止受伤的同时能更好提高运动的效果。
尤其是对于肥胖的.运动者来说，紧身衣裤还能防止运动时动作引起的脂肪抖动，间接提升运动表现。
这也是为什么我们经常能在篮球、足球比赛中，看到球员们还要在球衣球裤里穿上紧身衣裤。
除此之外，紧身衣裤还能帮助你保持合适的运动温度。运动员们上场前，或是我们运动前，都需要热身，就是为了让肌肉温度上升到适合的温度。
紧身衣裤能帮助我们肌肉保持热身时的温度，像有些球员不属于首发球员，就需要在场下等待，这时紧身服就能很好的维持体温。
同时由于紧身服的速干、排汗、透气性质，在运动过程中可以加快排汗过程。汗液带走高温，也提高了降温速度，避免了在运动过程中体温过高。
穿着紧身衣裤能加速血液循环和乳酸代谢，缓解因为乳酸堆积造成的肌肉酸痛感，运动后能恢复得更快。
男士紧身运动裤的好处2
从运动服装的作用上看
作为运动服装，首要考虑的就是服装本身是否符合运动的需要。我们不妨从以下几个方面来考察一下内里那条长款紧身裤的作用：
首先，紧身裤可以对肌肉起到一定的约束作用，这样在锻炼者进行跳跃、跑动、骑行、蹲跳等运动时，良好的面料就可以支撑相关的肌肉群，减少肌肉抖动和震动，从而降低能量的损耗。有些研究认为，良好适当的紧身作用，可以减少乳酸堆积，促进血液循环，从而有利于运动后的身体恢复 。
其次，紧身面料的作用并不仅仅是减少肌肉抖动。优质的面料，还可以有很好的排汗和保温作用。这对于保持运动中体表的舒爽感，确保身体的灵活性很有帮助，尤其是在冬季的时候。
第三，防止大腿根部的摩擦。如果进行一些长时间的有氧运动，主要是长时间跑步之类的锻炼时，身穿普通内裤（比如棉内裤）会引发运动中的大量吸汗、大腿根部内侧的皮肤摩擦。穿贴身的紧身长裤有助于解决这个问题。
大多数人会内穿短内裤，再穿紧身长裤，这时短内裤也应选择符合运动需要的面料。可能有些人会不穿内裤，直接穿长款紧身运动裤再外加运动短裤。这样穿长短两件套的运动裤也没有问题，只是个人习惯不同，只要不影响运动即可。
从时尚和审美角度来看
穿什么样的运动衣裤，除了运动本身的需要，也和一个时代的文化和审美观相联系。在八九十年代，人们运动时大多穿大腿外侧有两道白线的较宽松的运动裤（有些地方称之为“线衫线裤”），在当时来看也挺好看。今天还有人穿，则多半是为了回旧。
现在设计的长短运动裤两件套，也非常美观。一般都会在其上印有有各种图案和线条，除了时尚美观外，流畅的线条设计还有助于突显和塑造运动者的身材。
另外还有一个比较现实的'问题是，男性的生理特征，导致只穿长款紧身裤会令周围的人比较尴尬。文明起见，外套一条运动短裤，也是一种尊重他人、避免尴尬的办法。事实上，在公共健身场合，男性只穿一条紧身裤，会让很多人无论是视觉和心理上都产生突兀与不适。
从实际运动中的需要来看
在跑步之类的有氧运动中，腿部肌肉的抖动、震动情况更会频繁，持续时间较长。因此，穿上这样两件套的运动裤，能更好地发挥其良好的运动保护功能。因此，御行君认为锻炼者参加有氧运动时，更适合穿着这样的运动衣裤。
对于力量训练者来说，肌肉的抖动情况在运动中并不多、时间也不长（有较多的组间休息时间），关节和肌肉的舒展自如更为重要。因此，紧身裤的作用并不大。有些朋友会认为，紧身裤对于膝关节的包裹也会有保护的作用。御行君认为，这种非针对性的保护作用有限，不如直接使用专门的护膝或缠绕带。
作为普通的健身者，是不是穿长短套装运动裤健身并不是一件必须的事。不过，在有氧运动中穿着它，效果会更好一些，而力量训练者是否穿它训练两可。
男士紧身运动裤的好处3
运动紧身裤有什么作用?
1、运动紧身裤能有力的缠裹能防止运动时的痉挛现象，而且适度的挤压可以着重消除腿部的块状肌肉，使腿型看起来更加柔和修长有线条。
2、穿着运动紧身裤运动时人体会感觉更舒适，能有效的防止乳酸的堆积，促进乳酸的分解，能缓解运动后出现全身酸软的.现象，缓解疲劳，帮助腿部减轻磨损的负担。
3、运动紧身裤采用独特的高弹力面料，对人体皮肤表层有一种压迫感，能促进血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。
4、运动紧身裤能包裹聚拢肌肉，使肌肉更有力量，防止因运动幅度过大而造成的肌肉摆动、松弛、下垂。
5、运动紧身裤吸汗能力比一般的运动裤强，能迅速吸汗，时刻保持干爽状态，运动时更加舒服，清爽。
6、运动紧身裤面料高效环保，并且采用进口抗菌染料，更加健康安全，所以经常或者是多次洗涤都不会变形，还能防止细菌滋生，遏制异味产生，防止静电产生。