产前按摩辣妈圈的新时尚

　　产前按摩的好处

　　怀孕期间，孕妈妈体内分泌的激素在不断地变化，从而引起不适、疼痛等问题，下面将为您介绍几个关于产前按摩的好处：

　　放松肌肉；降低紧张度；加速体内的血液循环；调节激素；减少水肿；降低神经疼痛；减少背疼；减少关节的肿胀及疼痛；改善睡眠质量；提高淋巴循环功能。

　　除此以外，接受过产前按摩的孕妈妈在生育时遇到更少的困难，新生儿体重轻的情况更少出现。

　　产前按摩的安全性

　　孕妈妈在进行产前按摩时，孕妈妈和按摩师均需要注意几条安全事项。作为孕妈妈，你应该知道如何采取安全的措施，相信专家和按摩师是很重要的，但是知道按摩的位置、按摩压力以及按摩师的水平更重要。

　　身体的姿势在安全按摩中具有重要的作用。有的孕妈妈很适合用孕妇专用床按摩，而有的则不喜欢。一般不建议孕妇趴着，有的趴在孕妇专用床上的孕妇也会感觉胸部疼痛，我们也不建议孕妈妈平躺着，因为子宫会压迫血管从而妨碍血液从腿部向心脏的回流。在按摩时，孕妈妈最好的姿势是侧躺，有时可以用枕头靠着。

　　产前按摩的适用性

　　并不是所有的孕妈妈都被建议去做产前按摩，尤其是有以下情况的孕妈妈，则不被建议去做产前按摩：高危孕妇；有妊高症的妈咪；惊厥前期；肿胀严重。

【产前按摩辣妈圈的新时尚】相关文章：

孕妈产前须知5技巧08-30

产前忧郁症，职场孕妈更易得04-08

产前抑郁危害大 解析为何职场孕妈更易得产前抑郁症02-20

职场孕妈怀胎辛苦，可以这样按摩放松04-04

做时尚辣妈 要达到的几个标准10-03

时尚辣妈如何恢复紧致肌肤？10-04

两大技能，时尚辣妈养成计划10-04

饮奶新时尚10-03

时尚辣妈 教你冬季巧搭配孕味十足04-05