其实胎儿在孕27周以后便有了对光线的感知。直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。光照胎教的时间可以较早一些进行，孕6个月以后，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
胎教实施中，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动等内容，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。
据B超检查仪实验证明，用电筒进行一闪一灭的照射，胎儿的心率会有一定程度上的变化，并且规律性的与胎儿对话，让胎儿建立有光应当是活动时间的反射。这样对胎儿以后的协调能力，专注性都会有积极地影响。当然还要说明的一点就是光照胎教虽然好胆识也不是说胎儿就可以因此变为神童。只是为了早一些开发胎儿的潜力，属于早期教育罢了。
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