“不要给孩子乱戴太阳镜，否则伤眼”，许多爸爸妈妈应该都听说过。眼下太阳一天比一天毒辣，太阳镜的问题又来了。不过，儿科医生这次有了新说法。据儿童眼科专家介绍，对于孩子来说，3岁以后外出需要一副太阳镜。不过，爸爸妈妈们也不用觉得无所适从，因为只有“乱戴太阳镜”才会伤害眼睛，只要选对、戴对，太阳镜对于宝宝来说还是“护眼神器”。
戴太阳镜3岁是道“分水岭”
似乎就在昨天，我们还听见儿童眼科专家说，“6岁以下宝宝要慎戴太阳镜”。现在，我们要告诉你，3岁后的宝宝就该戴太阳镜了。
是不是觉得如此“反复无常”难以应付？其实不然。南京儿童医院眼科主任陈志均告诉记者，“对于孩子来说，外出佩戴太阳镜是非常重要的保护措施，3岁是道分水岭。这中间是真的有讲究的。”
要分析宝宝要不要戴太阳镜，首先我们先得了解下光对宝宝视力的影响。
南京儿童医院眼科主任陈志均告诉记者，“儿童和成人不同，在成长过程中，他们的视觉也在不断发育成熟。新生儿连眼睛都睁不开，到了4个月后却逐渐能识别人脸，并知道对着人笑。在这个视觉发育过程中，宝宝的眼睛需要不断接受刺激，多接触清晰的图像，才能更好刺激视觉发育。”
一般来说，眼科医生会把宝宝3岁之前视为视力发育的敏感期，如果错过这个时期，宝宝的视觉功能没能得到足够的锻炼，就可能出现许多问题——比如弱视。所以，在3岁之前，医生一般也不会建议家长给宝宝佩戴太阳镜。
不过，当宝宝进入3岁后，情况就有所不同了。陈志均说，3岁后的宝宝有两个特点。一是视觉发育到了一个相对完善的程度，同时，外出的时间却显著增多，使得宝宝可能在户外接触到更多的紫外线。
“紫外线对于人体健康重要，但紫外线太过强烈时，也可能会给眼睛带来损伤。在紫外线强度高的高原地区，如果当地居民不做防护，不仅白内障发病率高，而且患病年龄也会显著提前。”
陈志均说，3岁以前的小宝宝为了视觉功能发育，需要多接触视觉上的刺激；同时他们外出机会少、时间短，即便外出也有童车阳蓬之类保护，所以不需要佩戴太阳镜。
但如果宝宝在3岁以后，随着视力发育和外出时间延长，在太阳特别刺眼的季节和区域(比如夏季或水边)，又或者前往紫外线强度较高的地区(比如高原地区)，就应该主动佩戴合格太阳镜，来避免强光与紫外线给宝宝眼睛带来的损伤了。
选太阳镜？红色可能增加近视风险
“当然，即便是3岁后的宝宝，在阴天或者室内，也不应该继续佩戴太阳镜，否则一样会影响到宝宝的视力。”陈志均说，爸爸妈妈们一定要知道，戴太阳镜是为了保护眼睛，而不是单纯“刷颜值”，一定要在合适的时间、合适的地点选择合适的眼镜佩戴，才能真正起到保护效果。
此外，在太阳镜的选择上，陈志均也介绍了一套方法。
“除了选择靠谱的品牌，爸爸妈妈们还要注意选择太阳镜的颜色。一般医生大都推荐茶色或灰色，红色太阳镜片虽然看起来很美，但并不一定适合宝宝。”陈志均说，眼科医生通过研究发现，如果长时间处于红光环境中，发生近视的风险会有所增加。
“虽然目前还缺乏临床大样本研究证实，但从原理上来说，红色的太阳眼镜会让孩子‘被动’处于红光环境下，如果长时间佩戴，不排除增加近视发生的风险。”
此外，爸爸妈妈拿到太阳镜，应该自己先“试戴”一下。“爸爸妈妈一定要透过太阳镜看一看，是否存在变形的情况；另外可以手持太阳镜平移，观测镜片后的景物是否有‘跳帧’现象，或者在边缘部分是否突然出现畸变。如果有类似情况，这样的太阳镜片千万不要选。”陈志均说，理想的太阳镜应该是佩戴后视野中光线减弱，不再刺眼，但景物颜色并没有显著变化，而且不存在视觉变形，只有符合这样的太阳镜才可以考虑给宝宝佩戴。
另外，由于宝宝好玩、好闹，选择太阳镜时一定要注意镜片和镜架，不要有尖锐的棱角；镜架松紧适度，重量也要合适，否则会压痛宝宝的耳廓和鼻梁，让宝宝感觉不舒服。
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