宝宝该如何合理添衣?
首先要判断孩子是不是冷或热，有的妈妈觉得孩子手挺凉需要添衣服，其实最重要的是判断孩子冷热的部位，可以从背部、颈后这两个地方。
如果孩子这个地方的皮肤是干燥温暖的，就说明他的衣服厚薄正好，有的小孩子的后背老是汗津津的，那就说明穿得多了，这个时候需要减衣服。
如果摸到后背凉的话就需要加衣服，一般来说，对于一岁以内的孩子，平常可以比正常人多一件厚薄恰当的;一岁以上的可以和一般大人差不多。
再大点孩子自己会表达冷热会描述，还有增减衣服的里边需要相对注意的是新生儿可以穿连体的，连体衣服最大的优点是不容易把肚子凉着。
小孩子建议穿颜色浅、纯棉的衣服，现在有的衣服带着包手脚的，其实对孩子并不好，对孩子的运动，包括触觉都不好，尽量不要包住手脚，大一点的孩子一般在秋冬季可以穿多件薄的衣服，不要穿很厚的。
家长需要做些什么?
首先是注意室内的通风，不管是对于大孩子还是小孩子，秋冬季在屋里的时间长，但是每天要保证1到2次的通风，通风的时候可以选择上午或者下午气温比较温暖的时候。
要注意保持屋里的湿度，因为秋季特别容易干燥，对小孩子特别明显会出现鼻子干、有鼻子分泌物、嗓子干等情况，最好是在屋里用一个加湿器。
一般可以用烧开后的凉水或者是纯净水，特别是在通暖气之后屋里干燥可能更明显，还有孩子要注意皮肤的保湿，可以洗完澡可以给孩子涂上润肤油。
有的孩子要出去的话，不要临出门的时候再涂，因为那个时候你刚涂完出去冷空气一吹可能就挥发了，一般最好是在出门之前半小时。
宝宝体质是最重要的指标，“秋冻”应因人而异。体质较虚弱的宝宝不应实施秋冻锻炼，有先心病及其他先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病的宝宝，以及免疫低的宝宝，因为他们对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化大时容易感冒，所以不可以盲目实施秋冻训练。
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