1、注意衣服的质地
产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。
2、衣服要宽大
现在很多的年轻妈妈,害怕产后发胖,体形改变,想用瘦衣服来掩盖发胖的身体,便穿着紧身衣、牛仔裤、来束胸、束腹。但这样的装束很不利于血液流畅,特别是乳房受压迫容易患上乳腺炎。所以产妇的衣服应该宽大,以能活动自如为好。
3、衣着厚薄要适中
衣着要根据四季气温变化相应增减,夏天不宜穿长裤、长袖衣服,也不要包头,即使在冬天,只要屋子不漏风,也不需要包头或戴帽子。如果外出则适当蒙头,但也不需要包得过严。冬季的被褥要适当加厚些,要勤晒,以便温暖、舒适。
4、鞋子要软
月子里以选择柔软的布鞋为佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟皮鞋,以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚,赤脚容易受凉,危害健康。
5、佩戴合适胸罩
在产后,新妈妈在月子期间会忽略乳房的护理,为了方便而不戴文胸。其实这样很不科学的做法,首先,为了宝宝的健康,妈妈们要保护乳房的清洁卫生,其次,在哺乳期间乳房相比平时要充盈,穿上文胸有利于支托乳房,否则会造成双侧乳房下垂,胸部皮肤失去原有的弹性。
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