年过30时，开始注意养生～在饮食方面需要注意和调理下～
最近工作压力大，前两天通宵做屁屁踢，结果第二天人上火，脸色暗沉，提不起精神。
年纪大了，熬夜1天需要3天才能回复元气～
还好老公经常会给我配一些养生茶来喝，满满的幸福，需要的可以mark！
黑糖红枣姜丝茶——暖宫
用料：黑糖、红枣、玫瑰、姜丝
在姨妈来前两天开始喝，催经缓解不舒服。
我一般是来姨妈前2天开始喝，持续到姨妈的第二天～
桂参嫣滋茶——补气血
用料：桂圆、姜丝、红枣、枸杞、玫瑰
这个茶超级适合气血亏虚，脸色苍白，肤色暗黄的小仙女，喝出少女肌！我虽然已经不再少女了，但经常喝的缘故，皮肤好好！
茯益茯莲清湿饮——健脾祛湿
去湿茶配料比较多，老公是直接买的现成的给我泡着喝的~
很多人有小肚子，身体疲乏，其实是“虚胖”。湿气太重了，特别在南方，四季都要定期祛湿。
我是大概一周喝3次，体重比较稳定，感觉肚子比较清爽！
桑菊决明茶——护肝清火
用料：菊花、冰糖、甘草、桑叶、淡竹叶、赤小豆、枸杞
特别适合熬夜党，伤肝，眼睛累～
熬夜也容易上火，这款主要是清肝火，明目～
荷菊玫瑰茶——美容瘦身
用料：荷叶、冰糖、菊花、玫瑰、洛神花、陈皮
常喝荷叶茶能帮助瘦身和消小腹，这款还配了玫瑰花，洛神花～
整体酸酸甜甜，喝起来口感很清爽，美颜又瘦身～
小姐妹们，变美怎么能少得了它呢？
牛蒡苦荞茶——健脾去火
用料：甘草、桑叶、苦荞、牛蒡、菊花
牛蒡、苦荞是健脾胃的，如果觉得没胃口，不舒服，这款就合适了～
还有配桑叶，菊花，在健脾的同时败火～
冬天我喜欢吃火锅，一定要配一杯这款茶才能吃得安心~
怎么样！够你喝的了吧，反正我轮换着从夏天喝到冬天，气色是越来越好了呢！
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