找出分手的真正原因；给两个人一段时间冷静；不要热衷于负面抱怨。
分手后怎么追回女孩子1
1.找出分手的真正原因，判断是“假分手”还是“真分手”
假分手：你们分手的消息还没有公开，对方还愿意联系你，甚至在聊天中抱怨你骂你。
真正的分手:迅速告诉大家你们分手了，完全删除了你们的联系方式，删除了你们在互联网上的共同痕迹，大方宣布你们单身。
如果是假分手，其实很容易挽回。你只需要承认。你只需要承认你的错误，说好话，送礼物来取悦你的女朋友。她很快就会回到你身边。如果你真的分手了，你需要做以下事情来恢复。
2.给两个人一段时间冷静，不要信息轰炸，也不要追求
分手后不久，你急切地告诉对方你想复合，通常她会毫不犹豫地拒绝你。
因为在这个时候，她仍然很累，她对你的好感还没有恢复。因此，为了防止情况恶化，我建议你不要让对方感觉到你想要复合的想法，给对方一段时间冷静下来。也许对方会感到孤独，想起你身边的美好!
3.不要热衷于负面抱怨，没有人喜欢充满负能量的人
如果你心情不好，你可以私下向你的兄弟和家人抱怨，但不要把抱怨和卖可怜的东西变成日常生活。用你的消极能量来吸引别人的注意，甚至伤害自己来吸引别人的注意。这种行为只会消耗你周围人的耐心，只会让她重新认识到你不值得终生信任。
4.先充实自己，重燃信心再引起她的注意
小心不要把所有的注意力都集中在你的前任身上。首先，你应该以自己为中心，过自己的生活，通过旅行和学习新事物来丰富你的生活，提高你的能力和信心。偶尔在网上上传一些积极生活的'照片和状态，让对方或你的普通朋友知道你已经成为一个更好的人，而不是因为失去而沮丧。这有助于重塑你的良好形象。
5.分手后保持朋友关系，以轻松的态度联系
分手后怎么追回女孩子？如果你在生活中不断前进，你会让对方感到好奇，然后转身关心你，询问你的新生活。在这个时候，你可以像普通朋友一样交流，这不仅可以让她逐渐放松警惕，还可以让她再次看到你的魅力。
分手后怎么追回女孩子2
如何追回前女友
第一，男生提出分手。
男生分手后恢复会让女生很没有安全感，女生会怕男生只是闹着玩，内心会很抗拒。毕竟没有人愿意一次又一次的受伤。这个时候男生的出现不能太强。首先，他们以关心她的方式出现。当然，女生肯定会说一些坏话，甚至根本不理她。
在这个时候，男孩的态度非常重要。不要太不耐烦地向女孩示好，而是把自己当作最熟悉的陌生人来关注他的生活。当她需要关心时，她会适当地出现在她身边。例如，当你知道她感冒了，生病了，准备一些她喜欢吃的东西。当她感到不舒服时，和她聊天。不要用语言压制她，但要默默地出现在她身边。
女生容易心软，感动她很重要。只要女生对你还有感情，恢复就是时间问题。
第二，女生提出分手。
如果一个女孩提出分手，手术就更困难了。因为女孩的离开，要么不喜欢，喜欢别人，要么内心的失望越来越积累，导致分手。如果女孩完全不爱，男孩的`恢复就会显得很弱，女孩的爱和不爱更明显，不管你做得多好，她都无动于衷。
如果是第二种情况，恢复的概率会更大。首先，回忆一下相处过程中哪些方面做得不好，有针对性的改变，让女生看到自己的努力。如果你不够在意，从朋友圈和她的朋友开始，了解她的生活，在需要的时候毫不犹豫地出现。其次，苦肉计也是一种非常有用的方式，让她知道你现在过得不好，然后去找她求她原谅。
第三，长期战争。
很多人说，即使分手后复合，也会因为以前的原因分开。男生一定要表现出态度和行为，向女生证明自己会改变，一定要深刻认识到分手的原因。对于如何追回前女友来说，如果有必要，他们应该好好谈谈。如果有必要，他们应该约三章，这样可以让女生有安全感。第一次分手后安全感和依赖感被打破，第二次很难快速建立。
男生要做好长期战斗的准备，不要急于一时。也许她一开始不会在你身上投入太多时间，甚至不想关心你的一切，但不要气馁。这是女生没有安全感的表现，也可能是对你的考验。
分手后，恢复尤其需要思考和精力，因为情感的培养不是几句话就能完成的。男孩必须学会珍惜自己的感情。无论遇到什么问题，他们都应该坚持共同克服困难的信念，而不是随意分手，这样他们就很容易错过真正爱自己的人。
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对于不同的分手情况，拯救男友的有效期也会有所不同。如何追回前任？所以，首先要确定你是假分手还是真分手。
一、假分手：一周内恢复
如果你是假分手，只是不舒服，不想真正分开。这只是想要求对方更多的情感价值。此时，建议第二天分手恢复。另一边和你分手只是一种暂时的冲动，他实际上认为你可以关注他，给他更多的照顾。然后你撒娇哄他，给他一步，恢复成功的机会会很大。
然而，如果你每隔一周甚至一个月不理他，假分手就会变成真正的`分手，恢复会更麻烦。
二、真分手：一个月内恢复：
真正的分手是理性思考后得出的结论。一般来说，在这种情况下，很难拯救你的男朋友。分手后的前两周是一个冷静期，不要在冷静期采取任何行动来恢复，这会加深你在男朋友心中的坏印象。根据艾宾浩斯遗忘曲线理论，如果你不复习或回忆，你会逐渐忘记一周。
分手后的第一周，我一定会一直在想这件事。这是一个加深记忆的过程。经过第一周的冷静思考，第二周就会进入忘记阶段。遗忘曲线理论表明，6天后，记忆会逐渐消退，也就是说，分手后的第三周是救男友的有效时间。
三、救男友的前提
如果你想成功地拯救你的男朋友，你不仅要抓住有效的时间，还要做好准备。如何追回前任？提高价值，完成变革！经过冷静思考，找出分手的原因，努力改善以前做得不够好的地方。如果这个前提做得不好，不建议恢复，因为即使你们复合了，问题仍然存在。
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