在现实生活中，的确有很多的朋友无法压抑自己的出轨的冲动和欲望，甚至屡次的犯错，但是这样长期下去也会为心中带来愧疚感，影响心理健康。毕竟这样也是对于爱人的一种背叛，无论是精神上的背叛还是在肉体上的背叛都是万万不该的。那么，如何控制出轨的强烈欲望呢？
理智
我们痴迷他人性格中的一小部分，把它们不断理想化，说服“自己去被他吸引”。随着对其了解日渐深入，就能意识到对方并不值得自己“心猿意马”。而只有建立在充分了解基础上的爱情，才能经得住考验。
加强沟通
男女都会在诱惑面前臣服。对夫妻来说，抵御诱惑的最好办法就是增强交流。“你可以直接告诉伴侣，希望彼此的关系保持性感和有趣。有乏味感，就开诚布公地讲出来。这种坦率也会鼓励对方说说心里话。”
创新保鲜
即使已经到了左手摸右手的熟悉程度，都不意味着激情已逝。许多研究显示，尝试一些新鲜、激动人心的活动，如攀岩、蹦极，甚至在公共场合亲吻，都可以带来初坠情网时的感觉。这有利于保持爱情的热度，抵御外界诱惑。
那么此时大家就明白了如何去控制性出轨的强烈欲望了吧?想要告别性出轨，就要从心出发、同时还要重新出发，让自己做一次彻头彻尾的改变，好好的珍惜眼前的人。做一对合格的模范夫妻，这样不好吗?所以想搞婚外恋的朋友还是赶紧克制吧。
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