接受自己受到伤害的事实、扩大人性的认知、原谅自己等。
老公出轨如何从心底真正地原谅1
首先，你要接受自己受到伤害的事实
许多女人不能接受自己的伤害。她想，我丈夫为什么这么做??我为这个家庭付了这么多钱。他为什么这样对待我?我做了一头牛和一匹马。我从不抱怨。我们结婚时，我没有要求更多的彩礼。这些年来，我一直在发抖。他为什么为这样一个家庭做了这么多事情而背叛我?
以上所有的想法都是女人认为我做得这么好，我是个好妻子，他不能这样对我，否则他会对不起我，这也说明她不能接受被背叛。
事实上，你知道，在一个男人背叛你之前，他可能从来没有想过会伤害你，因为他觉得他不会被发现，只要你找不到，你的关系就不会受到影响。
因此，不要担心他为什么伤害你。你越不敢承认，你就越不能向前推进。你应该首先接受你的伤害。是的，他背叛了我，我受伤了，他突破了我婚姻的底线。
第二，你要扩大人性的认知
对于婚外情的看法，大多数人认为男人背叛家庭是没有道德的，是人品败坏，没有希望。
事实上，这种观点是非常片面的。
我们都知道人们喜欢新的，讨厌旧的。如果我们长时间面对一张没有任何新事物或变化的脸，我们很可能会在其他地方寻找新鲜感。虽然我们知道人是进化的，不同于动物，但我们不能否认这些人性的存在。
假如你否认这些人性，你会觉得这个世界不是黑就是白，你对这个世界的看法会变得很狭隘。
看到一个好看的男孩，也会多看两眼，然后心里默默评价一句真帅，这是很正常的。
当我们看到人性的多样性时，我们会更好地了解这个世界，也会防止你对生活的绝望，防止你对婚姻、对爱情的绝望。
第三，你要原谅自己
怎样原谅老公的出轨?有些女性对自己有很高的要求。他们非常善于从自己身上发现问题。当她发现丈夫背叛时，她会想，我做得不好吗?我不如外面的女人吗?我现在没有吸引力吗……
只是你在折磨自己，她不断地批评和否定自己。
要知道，当你结婚的时候，他对你很满意，那时候，如果你不是这样的你，他可能还不会嫁给你。
原谅自己就是接受自己，与真实的.自己和解，婚姻就变成了这样，你就是有这样的能力，不能这样吗?
现在市场上有很多机构。他们会从女性的婚姻中挑出各种各样的问题。这对他们来说并不容易。他们被丈夫背叛，不断地为自己发现问题。这些平台必须继续在鸡蛋里挑骨头。他们只是让你觉得只有你变得更好，你的丈夫才会回来，但你的丈夫会背叛，也许不是因为你不好。也许他对婚姻有点厌倦，想出去寻找新鲜感。
你认为外面的女人很完美吗?你认为她很好吗?你认为她很优秀吗?许多情人在某些方面不如他们的妻子。我辅导过很多婚姻案件。有些情人和他们的妻子没有可比性。他们受教育程度低，身体不好，没有家庭背景，工作也不好。
女士们，请记住一句话不是因为你不好他才背叛。
如果你想提高自己，让自己变得更好，你会耽误处理婚外情的时间。当你还在提升自己的时候，他们已经开始谈恋爱，怀孕生子了。
如果你把自己提升到天上，但你的丈夫还在底下，你认为你还值得吗?这只会让你更加分离。
你要原谅自己，原谅自己忽略了婚姻，原谅自己忽略了他。
在处理婚外情之前，你要先原谅自己，接受自己的行为。
老公出轨如何从心底真正地原谅2
老公出轨后女人怎么办
1、男人出轨了，你是否能做到选择原谅并且不会旧事重提
感情是两个人的事情，男人出轨一定是两个人的感情出现了问题。男人出轨这种事情，对女人来说是很难接受的，选择原谅可能会更难接受，就像在受伤的心上面再插一把小刀，如果真的选择原谅，以后能不能再也不要提这件事情了？
有很多人把这件事放下就真的放下了。而有的女人现在选择原谅，内心却感觉这个男人永远欠自己的，每次不顺心就旧事重提，一吵架就把原来出轨的伤疤揭开晒一晒，不紧让自己再次受到伤害，让男人的心也会再次受伤，在这个女人面前再也抬不起头来，慢慢男人还是会继续出轨的。如果女人在男人出轨后不能做到真心原谅并且不会旧事重提那就离了吧！
2、男人是否认识到了自己的错误，愿意回归并且真心悔改了。
有很多的男人出轨被发现后，会选择道歉，并且发誓以后再也不会有这样的事情发生，请求女人的原谅，他们这样也许真的认识到了自己的错误，而真心悔改，也有可能是由于某些原因而害怕离婚，只是表面的应付请求原谅。
一个男人真心认识到了自己的错误尤其是这么伤害两人感情的错误以后，一定不会再犯同样的错误，但是也有很多人只是表面收敛，背地里该怎么做还是怎么做，于是一次又一次的出轨，如果男人没有认识到自己的错误，不愿意回归并且真心悔改，那就离了吧！
3、如果选择离婚，你是否具有独自生活的能力，如果再婚你经营和维护婚姻的能力是否提高了
两人一起生活久了，会发现双方总会有互相依赖的地方，有可能是精神上的，也有可能是经济上的，很多女人在发现老公**以后，不愿意原谅而选择了离婚，但是真的`离开以后忽然发现，没有这个男人自己连独自生活的能力都没有，原来对这个男人已经有了如此深的依赖，当自己后悔选择再回头可能什么都晚了。
男人出轨一定是两个人之间的感情出现了问题，而造成这些问题的出现也一定是两个人的原因，有很多的女士在男人出轨而离婚后，从来不会对自己进行深刻的反省，最后离婚也不知道自己哪里做的不足，而依然重复原来的错误，这样的话即使再婚还会犯上次婚姻的错误，经营和维护婚姻的能力还是原来一样的话，很难会得到真正的幸福！
4、有孩子的家庭需要考虑两种选择对孩子的影响，能否把对孩子的伤害降低到最低？
两个人结婚有了孩子以后，男人出轨选择原谅还是离婚就不会那么简单，因为必须要考虑孩子的感受，孩子总是无辜的。如果选择了原谅日子继续过，但是自己心里过不去那道坎的话，整天吵架对孩子影响也不好，还不如离了换来个清静。而离婚对孩子心里的影响肯定是非常大的，甚至是一辈子的影响，所以聪明的女人面对孩子，即使想要离婚也要想一些方法，将对孩子的伤害降到最低。
老公出轨如何从心底真正地原谅3
如何原谅出轨的老公
自内心的原谅
心理上有顾虑是正常的。一旦被蛇咬了十年，我们都有保护自己的意识。首先，不要给自己施加压力，因为有顾虑是正常的，但我们应该学会放下顾虑，相信对方。
我们只能慢慢消除心理上的担忧，但我们可以采取行动来减少担忧。有些女人在发生这样的事情后采取了极端的行动。虽然他们口头上说我原谅了你，但他们往往嘴里不饶人。当对方不如自己的时候，他们会翻旧账，说起以前出轨的事情，但是男人很骄傲，他们决定回到另一个家庭，这是真诚实的。
立法三章，有底线原谅
女人很情绪化，很心软，所以会原谅出轨的丈夫，但也担心原谅会让对方更加放纵，所以聪明的`女人会把自己的底线说清楚。他们不会每天执着于男人做错了什么，也不会每天抱怨亲戚朋友。
询问丈夫出轨的原因，然后从自己身上找出不足。他们很快就会忘记这件事，然后让生活尽快回到正确的轨道上。因为他们知道没有人会喜欢一个每天只会抱怨的女人，即使他们真的很痛苦，他们也会控制自己的情绪，用鲜血复活。
共同经营婚姻，解决问题
如何原谅出轨的老公？我相信大多数夫妻都是因为相爱而走到一起的。每个人都想要一段幸福的婚姻。没有人希望一个家庭支离破碎，也不喜欢在婚姻中出轨。婚姻中的一方出轨是有原因的。无论是忍不住诱惑还是压力，最根本的原因都是你的婚姻有问题。
所以聪明的女人学会了找出婚姻中存在的问题，解决你的问题。可能是沟通不畅，不了解对方，也可能是性生活不和谐，婆媳矛盾等等。只有找出问题，解决问题，稳定你们的关系，双方才能花时间管理，避免重蹈覆辙，重获幸福。