判断不幸福的真正原因、考虑是否可以继续、问问自己内心的感受。
婚姻生活不幸福怎么做1
第一，判断不幸福的真正原因。
婚姻不幸福，真正的原因会隐藏的很深。有的是因为直接背叛，有的是因为对方的自私和懒惰，有的没有直接的原因，只是日积月累，导致不幸福。判断自己婚姻的不幸福是什么原因。
第二，考虑是否可以继续。
如果是不可原谅的错误，比如家暴，背叛，那就不要犹豫，不要妥协，但是如果是其他原因，仔细考虑一下，看看有没有必要继续下去。毕竟婚姻是一件很严肃的事情，涉及太多。
第三，问问自己内心的感受。
发自内心的问自己，这段婚姻还是有点舍不得的。毕竟两个人走到一起不容易。他们一起经历了这么多风风雨雨。要明白，离婚后的两个人不可能像电视剧里演的'那样做朋友。现实生活中，离婚代表敌意。
第四，看孩子和父母。
结婚就像鞋子，合脚与否只有自己最清楚，看着光鲜亮丽，也许脚上全是血泡，但结婚不是一个人的事，尤其是有了孩子之后，要顾及孩子的感受，再看看双方的父母，会有什么态度。
第五，听从父母的建议。
在感情低谷的时候，一个人会把一切都看得暗淡无光，没有一点出路，离婚的心是无法控制的，会忽略别人。此时听听父母的建议，不要隐瞒，请父母帮你参考。
第六，如果分不开，那就活出自己。
婚姻不幸福该怎么办呢?没有人能安慰它，只需要一个过程，让自己慢慢接受和适应。只是这个过程太漫长太痛苦，你必须自己克服，努力活得精彩，只有这样你才能不辜负你的美好岁月和岁月。
婚姻生活不幸福怎么做2
一、婚姻生活感情不顺应该怎么办
大家最先要找寻这一感情不顺这个问题的缘故，也就是这个分歧的所属，把难题的病症寻找随后好对症治疗。有的情况下可能是自身对情感太过度奢望。
所以说，将会很在意一些物品，那麼有的情况下应当适度的舍弃一些物品。不必总惦记着让另一方可以给你努力哪些，只是应当想一想自身可以为另一方努力哪些，这才算是感情。
有的情况下情感也是必须一定的磨合，要是没有这一磨合期得话，两人的情感将会也并并不是那麼的牢固。即然是情感，那麼便是要彼此相互对等的努力，假如你一直努力而无法得到答复，那麼情感之途自然不圆满。
二、感情不顺该怎么办
把男生当做救世你不是富二代，也不是职场女人，刚拿到的薪水，交了租金，还了透支卡，就寥寥无几。跟爸爸妈妈打电话，那里又帮你找了了好多个男朋友，你看看了相片就无可奈何的`淡淡笑道。
你很希望有那麼一个人，像救世一样出現，担心你，宠溺你，处理你的经济发展艰难，跟你无话不说，在乎你心里冷热，抚慰你的孤独孤独。
“我的意中人是一个盖世英雄，总有一天他会伴着七色云彩来婚娶我。”就是你挂在嘴上的口头语。但是等了好长时间，他还不出現。有时候有一些人对你套近乎，你却感觉跟你的他相差甚远。婚姻生活的现况要依靠自己改进，你若安好，清风自来，越勤奋越好运。
婚姻生活不幸福怎么做3
在人们的认知中，建立了这样一个逻辑结构：婚姻幸福=幸福的生活;或者，幸福的生活;=婚姻幸福。
事实上，婚姻不幸福是正常的，你看看周围有多少真正幸福的夫妇啊，每个人都跌跌撞撞，生活在一起，但有些人，即使婚姻不幸福，你也看不见，因为他(她)知道环境有多糟糕，试着让自己更好。
如果你不能改变对方，就不要改变他(她)。婚姻只是一种形式，生活还是要靠自己。当你足够好的时候，这个人爱你有什么重要的?如果你不能改变，不要和自己在一起。有时候选择真的比努力更重要!
如果你在婚姻中不快乐，但不能轻易离婚，试着这样做。这种方法是婚姻教皇约翰·哥特曼每周五小时提供的规则，只要你这样做，你就可以改善婚姻关系。无论你是未婚还是已婚，你都可以学习。
1、说再见。早上出门前，一定要确保自己能知道配偶今天要做什么。比如他今天要和朋友聚会，或者今天要见客户，一定要明白，每天只需要两分钟。五天，总共十分钟。
2、重聚，每天下班后与配偶进行一次减压谈话，每次20分钟，五天一小时40分钟。
3、赞美和欣赏。每天，如果你想想办法向配偶表达你的感受和欣赏，你必须真诚地表达，每次5分钟，7天35分钟。
4、在一起的'时候，别忘了夫妻之间，夫妻之间一定要有亲吻，亲手拥抱每天5分钟，7天35分钟。
5、每周约会，你们俩可以放松一下，一起泡咖啡馆和茶馆。约会的目的是让你放松，没有任何压力。你可以用这个时间谈谈本周的经历，也可以和对方商量如何度假，一周两个小时，总共五个小时。
对于婚姻不幸福的解决方法来说，你必须相信，只要有这五个小小的投入，你的婚姻就会发生巨大的变化。
【婚姻生活不幸福怎么做】相关文章：
这些星座会时常感觉 婚姻生活不幸福10-01
婚姻生活不顺心如何挽救婚姻生活08-10
梦见自己不幸福09-16
婚姻生活如何维系09-18
拯救婚姻生活的方法09-14
婚姻生活怎么经营07-13
如何挽回婚姻生活08-14
如何经营婚姻生活08-14
害怕婚姻生活的星座10-03