可以。
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一、不能丢掉底线
记住，在挽回的时候，前提一定是不能丢掉底线，没有尊严的恢复，因为当你的个人框架和价值太低的时候，对方不会把你放在眼里，也不会爱上你，所以你会变得更难恢复，因为恢复和恢复的意义是不一样的，后者更卑微。如果使用不恰当的恢复方法，很可能会把自己降低到备胎的位置。
二、改变思维
女朋友提分手要怎么挽留?在这个前提下，说说如何挽回。谈起来很简单，从小事做起。肯定会有人想问，都失望了，我无从下手啊。记住，这个时候不要在对方面前刷存在感，因为这个时候对你来说大部分都是负面情绪。你越打扰她，她就越烦。你要做的就是改变思维。比如你在朋友圈发了一些你改变了很多的`信息和照片。
你要知道，即使对方和你分手了，她还是会关注你的一举一动。这是你吸引她，让她为你重新敞开心扉的时候了。现在你们不能在对方面前献殷勤，那么你们只能在自己身上花时间和功夫，取悦自己，取悦别人。
三、提供情感价值
你要明确你们分手的原因是对方对你失望了吧?失望无非是她对你有所期待，然后没有得到你的反馈就会感到失望，感情上没有得到满足，看不到未来，所以她选择了离开。
既然知道原因，自然要从根本上解决。你要给对方提供情感价值。这种情感价值不是让你说好话哄她，而是说一些能触动她心的话。比如女人说月经来了，不要只知道回复。您在后方稳稳地提供情感价值，对方目前再怎么痛苦，心中也会有支撑，想要努力克服现状。
四、借助共同好友来挽回
女朋友提分手要怎么挽留?在她对你还很失望的时候，对方可能不会那么容易软化态度，被你感动，但是情况在慢慢好转。也可以借助共同的朋友，让对方对你有一个全新的认知。如果没有共同的朋友，不要急于求成。你需要先和对方建立联系，在聊天的过程中展现自己的情感价值。千里之堤，溃于蚁穴，再坚固的人经过你这样的心思和时间都会慢慢软化，人心都是一点点去攻陷。
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防御性自我保护
另一方不删掉，不加入黑名单的这类情况大家称作防御性的自我保护，另一方早已进入了自我保护的心理状态体制，防御性自我保护体制身后随着着三种心态：
第一，另一方的心态处在压抑感的情况，可是他不容易立即表现出来。大家祖辈常常说的一句话“男子汉有泪很重掸”，会让一个男人下意识的掩藏他的见解和心态；
第二，他是随时欢迎去正确引导他，随时欢迎可以把他带出去；
第三，进化心理学上被称之为洞窟体制，这时这时挑选躲避，早已彻底躲进洞窟里。为了挽回男友让女儿帮忙可以吗？
缺少的心理能量
另一方处在一种自我保护体制下，这时他也会发生许多的自我保护的个人行为，例如合理性，否认这些，换句话说另一方不太可能会彻底否定你，另一方仅仅有点儿不相信你，不相信你可以达到自身的希望了，“你不是那一个合适的人。”
可是在他的内心也有一丝丝希望，随时欢迎可以说动他，为他大量的原因跟你维持下去。另一方是有这一希望的，可是这一希望他又不容易表现出来，这也是男人与生俱来的缺点。
在挽回的第一个环节，你需要不断向客户传送他心里缺少的心理能量，包含家庭关系产生的丢失和社交媒体联系的缺少，这也是男人的两个要求的来源于。
感情是男人的一大弱点。
因此女士一定要积极的担负正确引导男人的人物角色，你一步步地把他从自闭症的情况拉出去，他从自闭症的模式里出去一点，对你的依靠便会多一点，在心中让你多加一点分，挽回和修复感情便是那么一个全过程。
在防御性自我保护下，另一方不容易信赖你，实际上在身后的心理暗示是另一方都不坚信自己了，他觉得自身沒有工作能力去解决这种问题，此刻另一方的内心深处是十分失望和挫折。
退变
分手后，你就会发现不论是男人或是女性，都是会有一种个人行为，在心理学知识上大家称之为退变，简易来讲便是人越来越孩子气了，例如逐渐饮酒暴食暴饮这些，实际上那些全是自身社交媒体使用价值被完全否定，自尊心减少的外在主要表现。
这个时候，你可以陪着他，把他拉出去，他还会继续放弃你吗？挽回这件事情，玩的便是情商智商和思维，我建议大伙儿一定要感受一下这一全过程，这是一个操纵他人心理状态和人的本性很好的机遇。
最特别的人
在挽回以前你需要确立一点，你们已经分手了，你还想要一个什么样子的回复呢？“不爱你了，不可以回到从前了，或是别的的什么话？”现在的你就好像一面镜子，每一次面对你的情况下，他便会见到自身的无奈。因此他只有挑选了躲避，躲避尽管不可以解决困难，但能保护自己，这也是一种很肯定的反映。
你需要做的是为他一段时间，也为自己一段时间，现在的你仅仅他最特别的人。挽回的全过程另一方的心里肯定是十分担心和迟疑，由于他也不知道该怎么处理这一段关联，他不确定性你有没有思考过这一段情感，也不确定性之后是否会一错再错。
你能积极一点，坚定不移地跟他说道：
“希望大家能最终见一次面，了断我心中的遗憾，给我一次机会，在这里以后，我再也不打扰你了，你肯定不会害怕快来？”
这实际上是非常典型的欲擒故纵的解决构思。
在西游记中，唐僧赶跑孙悟空以后碰到红毛怪，任何人束手无策，只能让猪八戒去找孙悟空回家。
猪八戒一看到孙悟空，先说唐僧想他了，了解自身把齐天大圣诬陷了，但这对孙悟空而言没有用；
猪八戒一看或是不好，就搬离了菩萨和西天取经的仁义，孙悟空或是不要吃他这一套。
听了这句话的齐天大圣立刻气愤，回家打妖精了。辙的猪八戒干脆惹恼他，说
“黄袍怪要抽你的筋、扒你的皮、吃你的肉。”
听了这句话的齐天大圣立刻气愤，回家打妖精了。
猪八戒和孙悟空的僵持全过程就跟一些男人和女人的挽回全过程有相通之处，这也是为什么那么多女孩挽回不成功的缘故，因为你的一些语言和个人行为以前损害了他，他耿耿于怀不想理你，也不愿去看看这段以往，对你仍然漠然置之。
那大家能做的便是再次刺激性另一方，去加强我们在另一方心里不一样的影响力。
你需要了解前男友不回应你的信息，并并不是不让你挽回的机遇。很多人分手之后都立即被删掉加入黑名单，你发信息另一方不回应，也没将你拉黑删除，证实他对你仍然心怀希望，在让你机遇。因此大家解决困难的整体策略是：在他心里担心的情况下，利用另一方对你想放又忘不掉的感情，打套近乎，做一些“动作”刺激性另一方，摆脱他的不满情绪。
碰面后，大家该怎么做？
01、打感情牌
你能那样说：想不到大家的缘份早已走到最后了，至少是和平分手的结果，谢谢你陪我踏过人生道路中的`一段旅程，但就是这样分离可惜，通过这段时间的分离，我逐渐了解你如今的心态，而我觉得大家双方都很难受，能否再给大家多一些時间”
这儿先利用套近乎的招数，男人通常有洞窟体制的心理状态，也就是自我封闭负面情绪，而这类消沉的情绪非常容易引起压抑感和无力感，引起“逃出”的退变心理状态。因此这个时候你作出适用的个人行为，了解另一方的体会，他当然会对你多一些信赖，萌发与你再次在一起的想法。
02、诱人的小仙女
最重要的是用“动作”刺激性另一方，利用人性的优点，让另一方做到完全的更改。男人，内心深处全是自作多情，分离后，他既怕你纠缠不清，又怕你冷漠。因而针对这些确实喜爱可是又较为羞涩的男人，可以稍稍性的暗示着，增加冲动的主力资金，正确引导他跟你亲近，利用生理学的必须。
大家还得主要表现出自身的攻击能力，也就是展示出自身的风采和活力。
你能和他独立在一个屋子里，伴随着歌曲，开展一些疯狂的性感舞蹈，不限定舞蹈，如何妩媚动人如何来。用人体的姿势，对他说“你是性感迷人的，你是有吸引力的。”为此激起出另一方本质的攻击能力和征服欲。
男人也好，女性也好都是有极强的逆反心理状态，你越要他如何，他就越不听你的，这就是自我保护体制由防御性变化为进攻型的全过程，简言之还是去惹他，激发另一方心态的全过程，可是还要留意掌握限度。这就是破译另一方防守型自我保护体制的方式，让另一方从来不相信你了，渐渐地变化为对你的感情依靠。
03、纠缠不清
最终一点，也是最重要的一点，在挽回碰面的期内，千万别担心于以往是否爱过，不必一直被“以往做错事，因此他就不爱我”的念头困惑，情感的全世界里没对与错，爱或者不爱是不能用对与错来评定的。
大家只要记牢一点——纠缠不清，由于你们很多东西都早已捆缚在一起，分别的权益变成了一同的权益，你们牵涉越多，情感越坚固。
为了挽回男友让女儿帮忙可以吗？假如你们有一些一同的物品，可以就这种问题去探讨如何分派，说得越大，他便会越迟疑，由于他也了解，假如说真的要分离，必定要遭遇损害。因此，当你们为分派探讨到某一环节，你感受到他的迟疑顾忌以后，就可以为他一个楼梯下，使他自身回家。
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最先，抚慰她的心态。
即然客观事实早已导致，就不必一直去郁闷自身怎么会作出这种事情，想一想怎么才能让事儿发展趋势的不容易很糟吧。在你作出打他的个人行为之后，另一方毫无疑问会心里填满憋屈和怨恨。因此，千万别让她在这一那时候放弃你的视线范围之内，非常是讲出他会滚这类话，由于你始终都不容易了解自身的一念之差会给另一方产生如何的不良影响。
好好地的抚慰一下她的'心态，不必违反她的意向去做一些让她心态变得越来越槽糕的事儿，让她平静下来，将事儿事后越来越很糟的状况降至最少。
次之，承认错误心态要诚挚。
怎么才能算的上是一个诚挚的承认错误，这还要实际看每一个人自身的观点了，有些人会选用责任书的方式向女朋友确保自身不容易再次发生下一次，也有些人会选用虐乳的方式，表达自身想要纠正的信心。不管那类方式，要是可以给你女友接纳，就不可多得一个好的方法。
再度，最关键的是，动手能力打架的事儿也有沒有下一次。
这一想来就唯有你自身清晰了，可是，针对绝大多数人而言，动手能力成年人就仿佛是会成瘾的，有一次就会有第二次。但花镇都不否定也是许多人是真心实意的悔过，决不能有下一次的。因此，重要還是取决于本身的情绪控制。 情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！
时下一次争执的那时候，请让自身的头脑略微保持清醒一点，就算有那麼一点点時间，想一想你个人行为会产生的不良影响，想一想你女友会离去这一个客观事实你到底能否承担。
假如确实操纵不了，那麼，提议你一直在家中备上一个沙袋，有哪些操纵不了的怨恨都冲着它出。
最终，也你要细心想一想。
这一女性，是因为爱才挑选跟随你。可是，你却连最基础的调节情绪也不可以学好。她如今身旁可以坚信的人也唯有你，你对她的一次次冷言相背全是在消遣她给你的爱，想起她果断放弃你的那一天，你兴奋的心态是否就可以平静下来了呢?
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