冷静、探究、改变。
解决婚姻危机必做的事情1
第一、冷静
常言道“冲动是魔鬼”，很多时候受情绪的影响，许多人遇事会做出缺乏理性不明智的行为，采取了不利于解决问题的方式，在面对婚姻危机时，同样也存在这种现象。
一旦发现危机，情绪的波动和变化较大，易冲动失去理智，从而做出不利于消除危机，甚至于让危机加剧的举动，让事情结果变得糟糕不好收拾。这时夫妻间正确的做法，就是在发现危机后，一定要控制心态，防止情绪激动和过分的宣泄，要做到冷静。
曾经有句流行语“我想静静”，在此时就是最佳心态，通过“静静”，给彼此一个缓冲，也给双方一些时间和空间，冷静地面对危机，这样就能保持理智，三思而后行，根据现状，结合婚姻的实际，正确看待和化解危机。
找出消除危机的万全之策，免得受危机负面情绪的影响，在缺乏冷静时而采取错误之举，会毫无理智冲动而为，不仅无益于危机消除乃至出现双方不愿看到的结果，甚至给彼此带来无限的懊悔与遗憾。
第二、探究
凡事有果必有因，同样，婚姻之所以出现危机，导致这种结果的出现一定就有原因的，这时夫妻之间，就要对彼此在婚姻中的所作所为进行回顾与反思。
探究导致出现危机的症结所在，看看是谁的过错，此时既然危机已经出现，就很难回避它的客观存在，双方共同面对问题，彼此都应敞开心怀，以开诚布公的态度，进行深入地沟通交流，把问题摊开说明，把两人的不足和缺点、过失和错误等都点明说破。
真诚地说出各自的不满和怨气，明确告知的`另一半造成危机的缘由，同时敢于认识和正视自己的问题，看是哪方面的因素造成的，什么地方出现了问题，找出危机的实质。
让彼此都明白和知道导致现在危机的根源所在，也才能够根据这些原因，做好下一步的安排和打算，那么解决这件事情的希望就变大了，就像中医上讲的“辩证”才能“施治”，对“症”方能下“药”，只有找到危机根源才有解决之法，这一步是很关键的。
第三、改变
当找到导致婚姻危机的原因之后，切勿怨天尤人，采取麻痹和逃避的态度，不管不顾、听之任之，任由其存在与发展，也不能相互指责和彼此抱怨，没完没了的去纠结谁对谁错、谁是谁非，更不要期望或强迫对方为此有所行动，来扭转和改变现状。
消除危机，这些都是徒劳无益的，甚至还会让危机加深，双方要做的就是都需要好好的审视和反省自己，从自我做起，彼此开始改变，双方都要积极主动。
解决婚姻危机必做的事情2
1、分配一些時间一起。关闭手机电视和移动通信专用工具。如今，坐着一起，真实的聆听相互。共享大家在一起的体会，倾听另一方的语句。
2、给另一方写一封情书。找个時间让你的直系亲属寄过来那样的提醒信，告知TA你爱TA，那样对挽回老公是很有协助的。此外，对自身注重另一方是的质量，那样会提示你找到自身的初衷。
3、方案策划一次夜间约会。很多夫妇在完婚这么多年以后，两个人交往过多随便，已不为另一方而盛放穿着打扮和出门幽会。你与你的直系亲属能够再次为两人的婚姻生活引入魅力，一周方案策划一次晚间的幽会。
4、给自己做一些事儿。当你对本身觉得自身提出质疑，你能对你的直系亲属讲讲你的状况。创建一个体育运动去帮助减肥瘦身和合理膳食。在约会之夜，给自己选购一套新衣服裤子，或是在大白天的那时候去做一次SPA。做一些会让自身觉得更优良的事儿。
5、将你的`通信方法放到直系亲属手机通讯录的第一位。工作中和小孩想要你花销很多的思绪，会非常容易就要你忽略性命中的此外一个成人。可是某一天将会两人会独居，你将会会发觉你已不真实掌握哪个睡在你边上的人。每日给你的直系亲属留一些時间，让另一方了解，你一整天都会想TA。
左右这种挽回老公的方法将会并不是所有合适于你的婚姻生活，可是有一点关键的意识是必须留意的，那便是，挽回感情是必须发自肺腑的，认真去打动另一方，才会促使之后的婚姻生活路程更为的平整。
解决婚姻危机必做的事情3
解决婚姻危机一：不要忽视冷战的危害
有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。
解决婚姻危机二：缺乏性生活导致婚姻危机
性是婚姻当中非常重要的内容，即使是对中老年人也不例外。性是现代生活的一个衡量标准，不论如何逃避，性生活是否和谐必将影响生活的其他方面。
如果婚姻是身体和灵魂的彼此交付，那么可以说生理的需求是婚姻中一个最基本的需求，身体的快乐也是最根本的快乐，失去这一切，婚姻的'幸福美满就会大打折扣。很多夫妻的感情不和，实际上是由此促成的，只不过”感情不和“比”性生活不和“来得更文质彬彬些，使人容易接受。
解决婚姻危机三：请亲朋好友介入反而越来越糟
相当一部分女士在婚姻危机到来的时候，采取不断地找亲朋好友诉说的方式，结果反而越来越糟，这是为什么呢？据婚姻专家介绍，这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，哪个亲朋好友还会不偏袒倾诉的一方？于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。婚姻是两个人的事，解决也需要两个人来解决，别人的意见只是他们认为的。
同行最不宜结婚，因为彼此事行家，谁也哄不倒谁，丈夫不会莫测高深地崇拜太太，抬头也不会盲目地崇拜丈夫，婚姻的基础就不牢固。
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