一些人可能会在几个月内克服心理创伤,而另一些人可能需要数年的时间来逐渐接受现实。
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妻子出轨后丈夫如何走出阴影
爱是自私的，无论男女，没有人愿意尝到被爱人背叛的味道，悲伤是不可避免的，没有麻烦是奇怪的。但具体来说，如果丈夫意识到你们之间已经有问题，明白这个错误也有责任，知道两个人仍然有情感基础，妻子意识到自己的错误，积极纠正，更成熟，越来越关心孩子，关心你的感情，人们不是圣人，改善。
既然不愿意，不能分开，理论上选择原谅妻子的过错，但心理上不能通过这个障碍，外表不一致，自我折磨，真的不明智，只是不要盲目避免和躲避，假装困惑。找到合适的机会，双方最好公开进行一些明确的沟通，至少找出妻子出轨的真正原因。在情感磨合中，了解对方的需要，让感情恢复活力，持久，不会有不良后果。这里将教你一些具体的解决方案。
重建信任的方法
了解妻子出轨的原因
如果你通过第三方渠道得知妻子出轨，这就像一个挠痒痒的举动，你的心会觉得不够清楚，就像透过纱窗看人一样。因此，清楚地了解妻子出轨的原因是非常重要的，这会给你和妻子一个解释，谁是谁不仅可以在此基础上更好地辩论。
男人的魅力也在于宽广的思想，妻子无意识地越轨，你可以选择原谅她，谁不会做错事，心，人们有好奇心，想尝试新事物，情感更难控制。如果你知道的原因是在你自己身上，那么你需要振作起来，感谢她给了你一个重新认识自己、爱和婚姻的机会。
找到自己的生活重心
男人过去没有女人，生活的焦点往往不在女人身上。为什么很多男人在有了妻子之后，生活已经完全围绕着妻子转移了？那是因为男人不知道如何有自己的圈子。所以慢慢地，女人正在计划自己的生活。男人完全放弃了自己，但最终以悲伤告终。
当一个女人背叛了他时，男人感到失落和恐惧。心理学是因为自从一个男人有了这个女人，他就放弃了自己。这种变化只是我从未意识到。
把心放在重心上
世界总是给男人更高的责任和压力。所以作为一个男人，我们应该把所有的.生活都集中在事业上。因为这比什么都可靠。当你有能力的时候，你会有更多的选择。你周围的人开始依附于你，你不再害怕失去对方。
所以，当，并不是说你不够爱她，而是说她和你之间有一个厚厚的障碍。即使你再次爱她，她仍然会伤害你。在这种情况下，冷处理，不要太关心她。当她明白她需要为做错事付出代价时，你会让她明白作为一个女人应该坚持的原则是什么。
建立自己的朋友和亲戚朋友圈
人们总是社会上的人，当你有一个丰富的生活圈子时，你的视野就会变得更加广阔。你不会担心对方是否爱自己，而是更关心你能给对方带来什么。当你可以通过你的朋友、亲戚和朋友圈获得幸福时，你就不会觉得你的妻子有多依赖你了。因为你首先摆脱了对彼此的依赖。当你能够实现自己的精神独立时，这正是你能够培养相互欣赏的能力的时候。
所以，当你可以通过自己的幸福丰富你的生活时，你会看到很多事情，包括你妻子的欺骗。因为人们很难一直爱一个人。但我们总是把生活太理想化了。
时间可以冲淡一切
走出阴影，最好的方法是时间，时间可以稀释一切！半年，一年，三年，只要你和你的妻子越来越相爱，这件事自然会慢慢忘记。试着回忆起你有多爱，家庭有多幸福，想想她的好，完整的家庭对孩子的成长有多重要，试着享受当前的家庭幸福，回到爱的状态，做和珍惜。
夫妻保持友好沟通
夫妻之间的问题可以面对面沟通，及时解决问题，避免因缺乏沟通而产生不好的感觉。虽然妻子犯了情感错误，但你不能总是把它当作两个人争吵和冲突的目标，没有人喜欢不快乐的结局。老婆出轨多久能走出阴影？试着用适当的话对妻子说，乞求心，更宽容和接受，有些事情只要你想忘记，或者可以忘记。
老婆出轨多久能走出阴影2
老婆出轨的几个迹象
1、精神容貌异常地好
和你在一起的时候，她往往是闷闷沉沉、没有半点儿朝气的，甚至你还为此抱怨她。可是她突然间，开始打扮自己，整个人都变得精神抖擞了，秀气逼人那种，尤其是出门，必然要花上两三个小时来化妆。
2、外出活动变多了
以往，她总是在家做全职太太，除了接孩子，买生活用品等，都不想出去逛街的，你拉她去玩，也不愿意去。可是现在，她却经常这样，经常都和别人去各种约会，甚至夜不归宿。当你问她的时候，她脱口而出，是在闺蜜那里住了，可你再追问下去，她便会显得不耐烦了，害怕说多了，会漏出破绽来。
3、不再讨厌婚外情类话题
以前，你稍微和她说了哪个女人出轨了，哪里有婚外情了，她显出了一副不乐意的表情，叫你不要再说这个话题了。可她现在不一样了，每次你说哪个女人有婚外情的时候，她会很详细地和你分析，并且是站在女方的角度来的，明显地偏向女方那边。其实，这个时候，女人往往是在试探你，看你的底线在哪里罢了。
老婆出轨后复合还能好好过日子吗
就算老婆出轨后复合了，你们表面上看起来是什么问题，其实还是会和以前不一样的。首先就是信任问题，出轨对亲密关系最大的破坏就是彼此之间丧失了信任感。很多的激进人士对婚姻中的出轨行为表现出“一次不忠，百次不用”的态度，主要原因就是因为一次的背叛造成了信任感的彻底丧失，他们认为出轨只有零次和无数次之分。
重新建立信任的难度之大在于“病来如山倒，病去如抽丝”，破坏信任可能只需要一次不遵守信用的.行为，而建立信任则需要做无数次守信行为。所以说，要想重新建立信任，就要保持坚定的信念和极大的信心，做好生活中的每一件事，逐渐取得对方的信任。
如果你还爱你的妻子时，小编建议大家可以用时间以及她之后的表现来慢慢的释怀，因为一开始都会非常的抗拒，不可能很快就可以释怀。
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老婆出轨的征兆一、对自己的隐私很敏感
不管是她的手机还是短信，她都会很快的处理，或者是干脆把自己的手机调成静音，这种很在意自己隐私的女人，就是摆明了不想让你知道自己的所有秘密，她也许还会告诉你，我们都可以保留自己的一些空间，其实就是不想让你知道她不可告人的秘密。但是如果这个女人真的爱你，我想在你面前是不会有隐私的，至少会落落大方的让你知道她的周边有谁。
老婆出轨的征兆二、经常电话不通
也许你们以前不会有这种情况，现在她的电话常常没有人接，你都不知道她此时此刻在做什么，人如果你真的在乎你的女人，不会让这种情况多次发生，一次两次，可以解释为没带手机或者手机静音，但是明明知道自己在意的人会给自己打电话，如果找不到自己肯定会很着急。她如果没有体谅你的这种心情，那么她就很有可能已经在外面有人了哦。
老婆出轨的.征兆三、通讯录的秘密
正常人存别人的电话号码一定是标明某人的姓名，但是如果你发现她的电话里有莫名其妙的姓名，那你就要小心咯，很有可能这个人就是你也认识，但是不能告诉你的那个人。女人只会把和她有特殊关系的男人的姓名改成外号或者昵称。这说不定就是一种掩饰。
老婆出轨的征兆四、你和她的朋友关系疏远
有时候你会发现，你好像基本不认识她现在的朋友了，不知道她现在的生活圈子如何，也不知道和她亲近的人是谁，这种情况你就要小心咯。可能是她故意让你疏远她的朋友圈哦。
老婆出轨的征兆五、接电话会回避
我们只有在接听比如公司领导或者重要人士的电话，会回避自己亲近的人。如果这个重要人士常常在晚上打电话过来，而这个女人又接听他的电话就会回避你，那么你就要小心咯。
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