简单来说,老公也是会得产后抑郁的,家里多了一个小孩,各方面都不适应,加上经济压力大,他们很容易会变得暴躁不安。
患有“产后抑郁症“的年轻爸爸们,通常会有以下5个症状:
1、总会抱怨一些以前没有过的疼痛,如胃痛、背痛;
2、逃避现实的风险性行为大大增加,如赌博、打游戏、和朋友们出去酗酒等;
3、比以前更容易生气,脾气更粗暴;
4、更加心烦意乱,注意力无法集中,遇事难以作出判断;
5、睡眠状况较以前有很大不同,比以前贪睡或睡得很少。
如果新爸爸上述5大症状很明显,就可能正饱受“产后抑郁症“的折磨,妈妈们可以尝试以下7大对策:
1、确保晚上父母双方轮流照顾宝宝,让爸爸有足够的睡眠时间;
2、别把所有注意力都放到孩子身上,让老公也需要知道他在你生命里的重要性;
3、宝宝出生后家里的经济压力会让爸爸压力增大。在财政方面你要更加小心,可以坚持列购物清单,不买不需要的东西;
4、帮老公和孩子间建立良好的联系,如教他怎么喂食、怎么抱宝宝;
5、最好有一个很可靠人帮忙带孩子,好让你和老公有放松的时间;
6、性生活不要间断,这个时候男人也需要满足;
产妇要照顾好自己,引发产后抑郁症的要素之一就是疲惫,只有你和宝宝都好好的,你才有更多的精力来关心老公。这样老公的产后抑郁就会好起来,一家家开开心心的。
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