“气血不足”是中医提出来的概念，这类患者主要以女性居多。中医认为，气和血都是生命的重要载体，它们共同滋养身体，使身体能够正常、协调地运行。
而女性由于特殊的生理结构和较为柔弱的体质，所以往往容易出现气血不足的状况。
一旦女性得了气血不足，往往会通过身体的一些细节表现出来。
此时女性就要注意调养了，千万不要等到变成了“黄脸婆”才想起保养，到那时就已经晚了。那么，女性气血不足到底都有哪些表现呢？
表现一：
眼睛混浊、眼白发黄
如果一个人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那说明她是气血充足的。
如果眼白的颜色混浊发黄，那就表明肝脏的气血不足；而如果出现眼睛干涩、眼皮沉重、两目呆滞的情况，那很可能就是气血不足或气血衰弱的症状了。
养生宝石：祖母绿
人的眼睛对应的是肝脏，眼睛混浊发黄代表的是肝脏气血不足。
而作为四大贵重宝石之一的祖母绿，就可以作为“解毒剂”帮助肝脏增强排毒的功能。
此外，祖母啦还可以改善视力、缓解眼睛疲劳，对减轻风湿病也有一定的疗效。
表现二：
出现耳鸣标题
中医说耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来。耳朵的颜色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人。
耳朵红肿，则多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热。如果出现耳鸣或间接性耳聋的情况，则有可能是肾气虚弱的表现。
养生宝石：和田玉
据《本草纲目》、《黄帝内经》等多部古医学著作记载，和田玉具有“滋阴气、壮肾阳、除中热、解烦闷、润心肺、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”的功效。
这主要是因为天然和田玉中富含大量对人体有益的微量元素，如锌、镁、锰、铁、铜、铬等。
这些元素都可以被人体的皮肤所吸收，从而使人体的各项生理机能能够更加协调的运转起来。
表现三：
头发干燥、易脱落入
人体的头发与肝和肾都有着密切的关系，肝血不足容易出现头发生长缓慢、易干枯的情况。
而如果出现头发大量脱落，并且头发越来越稀疏的状况，那么就要警惕是不是整个身体的气血都出了问题。
养生宝石：南红玛瑙
南红玛瑙作为一种很稀有的宝石，拥有着强大的养生功效。玛瑙可以加强人体的血液循环、促进新陈代谢，对皮肤的美容养颜也有一定的功效。
对于女性来说，玛瑙可以调理女性的荷尔蒙，对调和气血和治疗女性妇科病都有着很好的疗效。
此外，玛瑙对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张也都有明显的舒缓功效。
表现四：
手凉脚凉、易出虚汗
手和脚的温度是人体气血的直接表现，如果气血充足那么手脚总会是暖的。
而如果手心偏热、出汗或是手脚冰冷，则多是气血不足的表现。而上述症状往往还会便随精力衰退、疲劳乏力的表现。
养生宝石：碧玺
碧玺因为在受热时就会产生“电荷”，因而其矿物学名称为“电气石”，它也是慈禧太后最喜爱的珠宝之一。
碧玺能够畅通气血，对气血虚、身体弱、手脚冰凉者非常有帮助。
佩戴黑色的碧玺可以有效的排除压力和疲劳；红色的碧玺有助于腹部健康，对血液循环大有好处；而贴胸佩戴绿色碧玺则可以增强心肺功能。
表现五：
面色苍白、皮肤暗黄
一个人的面色其实也是气血的“晴雨表”，如果女性出现皮肤粗糙没光泽，并且容易长斑等症状，都代表着身体状态不佳，甚至是气血不足。
养生宝石：珍珠
我国是世界上最早利用珍珠的国家之一，早在20xx多年前的三国时期，珍珠就被作为药物用于治病救人。
现代的医理也研究证明了，珍珠具有抗衰老、抗氧化和抗辐射等作用。此外，珍珠中所含有的壳角蛋白、氨基酸和微量元素，也具有增强皮肤新陈代谢、促进人体表皮细胞再生的功效。
表现六：
牙龈萎缩、牙隙变大
如果成年人出现牙龈萎缩，牙齿的缝隙变大了，吃东西时越来越容易塞牙等情况。那么就要及时留意身体的状况了，这很可能是气血不足的前期征兆。
养生宝石：石榴石
石榴石之所以被人们称为是“女人石”，其最大的功效就在于能够促进血液循环，已达到美容养颜的目的。
它对于体质较弱、气血不调的女性有着很好的养护作用。此外，石榴石还可以增强人体的再生能力，能够使伤口快速愈合。
表现七：
脾气暴躁、情绪焦虑
当女人出现焦虑的情绪或脾气比较暴躁的时候，人们往往会认为这是更年期的情况。其实当女人气血不正常的时候，通常就会出现肝气过盛、脾气暴躁等症状。
养生宝石：琥珀、蜜蜡
琥珀蜜蜡作为“佛教七宝之一”，一直都被人们认为具有强大的避邪化煞的能量。此外作为有机宝石，琥珀蜜蜡在中医上也具有安神定气的功用。
戴上琥珀蜜蜡，使人有安静、舒适、温暖的感觉，它还可以减少人的紧张和恐惧情绪，使人产生希望变得乐观。
表现八：
入睡困难、失眠多梦
入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，这说明你的气血很足。
而如果出现入睡困难、易惊易醒或失眠多梦等情况，都有可能是气血亏虚的表现。此外，爱睡、嗜睡也是气血虚的表现之一。
养生宝石：绿松石
现代矿物医学研究证明，绿松石中含有许多人体所需的微量元素，如果长期佩戴能够促进细胞的再生、增强身体的免疫力和稳定情绪。
入睡前如果将其佩戴在胸前，则具有改善睡眠质量的功效。
气和血都是生命的重要载体，它们共同滋养身体，使身体能够正常、协调地运行。
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