乌龙茶
说到减肥,首选乌龙茶。
乌龙茶属于半发酵茶,茶多酚含量是所有茶叶中最高的,有促进消化和分解脂肪的功效。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖,适合女孩子长期饮用。
所以,想要保持身材的女孩子可以选择喝乌龙茶。
普洱茶
普洱茶被公认具有减肥效果。
但普洱又分生普和熟普,很多人就好奇,减肥到底该选生普还是熟普呢?
其实普洱茶不论生普还是熟普,都有减肥的功效,但是熟普的效果要更好。
普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
荷叶茶
荷叶茶也是减肥饮品的选择之一。
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,分解脂肪,并有助排便从而可以清除毒素。
对于喜欢吃油腻食物的人,有很好的去油功效。
所以,常饮荷叶茶可以达到加速脂肪消耗和减肥的效果。
美容养颜
玫瑰花茶
玫瑰花茶是女性美容养颜的必选饮品。我们知道许多的护肤品种都有玫瑰花的提取有机物,这意味着玫瑰花中的槲皮甙、脂肪油、有机酸等成份全是有利肌肤的物质。
而常喝玫瑰花茶同样有美容养颜的作用,特别是在美白肌肤、去除色素斑、黄褐斑的攻效十分强大。
所以,想让皮肤一直这么好不妨经常喝玫瑰茶。
红茶
红茶又称“女人茶”,性温,非常适合女生饮用。
红茶中含有茶多酚等物质,有助抵抗紫外线起到保护皮肤的效果,同时还有预防皮肤癌的作用,进而有抗氧化、美白、抗皱等美容功效。
所以,红茶非常适合女性饮用,长期坚持能让你的肌肤看起来更好。
茉莉花茶
茉莉花,有“人间第一香”的美称。
茉莉花茶含有丰富的茉莉精油,芳香四溢,不仅具有解郁,安神,消炎、解毒等功效,还可以调节肠胃、美容养颜,使肌肤滋润光滑。
注:茉莉花茶性寒,经期及体寒肺虚之人不宜多饮。
绿茶
茶界防辐射之王“绿茶”。
实验证实绿茶确实有抗氧化、清除自由基的功能。
绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。所以,对于整天面对电脑的女性来说,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
菊花茶
菊花茶,具有很好的去毒作用,对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、排除的疗效。
并且,菊花茶对缓解眼睛疲劳和视力模糊都有很好的效果,所以对抗辐射有需求的女性可以选择多喝菊花茶。
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