1.睡眠质量差：气血不足的人大部分会有失眠症，入睡比较困难。晚上夜尿多，而且好做梦。常常在凌晨3点醒来，5点左右因疲惫而睡去。平时生活中喜欢睡觉，怎么睡都感觉睡不醒，永远感觉缺觉睡。
2.牙齿问题：气血不足还表现在牙齿上，牙齿出现松动、牙缝变大、牙龈萎缩等都是气血不足导致的，如果你的出现这些症状，说明你正在加速衰老，身体在走下坡路。
3.身心俱疲：身体容易疲劳，经常感觉腰酸腿软没有力气。习惯性用手捶打或者是用手撑着腰部。有时候感觉头晕，爱喘气，总是感觉心跳加重。
4.发质干枯：头发的好坏取决于血的供给，而气血不足的人头发发黄而且容易掉发。没有光泽，干枯毛躁，头发也容易油。
5.眼神无光：清澈明亮神采奕奕的双眼每个人都想拥有，但是气血不足的人和这个注定无缘。由于气血不足眼白会发黄浑浊，眼神呆滞，两眼无关暗淡。眼袋也会比较大。
6.手偏冷或者偏热
手的温度可以反应出我们的身体状况，如果你一年四季手都是暖和的，那么恭喜你，说明你的气血充足。但是如果你手的温度偏冷或者是偏热，很有可能就是气血不足引起的。
7.皮肤暗淡：气血充足的人脸上看起来弹性有光泽而且白里透红，但是气血不足的人皮肤就会萎黄粗糙，暗淡无光泽，脸色苍白。
8.说话中气不足：气血充足的人，人的精神气足，说话多是洪亮有力的。而一个气血不足的人，说话多半是软绵绵的，有气无力，没有活力的感觉。
9.月经量少：女人的月经与气血的关系是非常密切的。如果女人气血不足，那么月经量就会减少，严重的会导致闭经。
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