女人肝血虚的表现
1、女人肝血虚的表现
1.1、血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦，贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。血虚患者活动后容易出现心慌、气短，重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。部分严重贫血患者还可能出现心绞痛、心力衰竭症状。
1.2、血虚还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状也较为常见。女性血虚患者常有月经不规则，过多或减少情况。
2、女人肝血虚怎么引起的
2.1、失血过多。月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。
2.2、脉络阻滞。当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
2.3、慢性消耗。如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。
2.4、肠胃功能不好。肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。
3、女人肝血虚吃什么好
3.1、可以选择补血的食物有大枣，枸杞、花生、桂圆等，不直接食用也可以选择泡茶煲汤等方法，对血虚有一定的改善，长期饮食会让脸色变红润，不再苍白无色。
3.2、做菜时可以选择菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，这些食物营养价值高，有补血的作用，而且美味，不过三餐一定要准时，不可以暴饮暴食。
3.3、在来月经前后，或者痛经时期，可以试试红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤（熟地、当归、白芍、川芎）、当归补血汤（黄芪、当归）、归脾汤（白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志）等食物。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，同样补气血。
女人肝血虚注意事项
1、加强精神修养
血虚的人时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，应振奋精神，当情绪不好时，可以听听音乐、看看幽默剧等来排解不良情绪。
2、经常参加体育锻炼
以运动量不是很大的传统健身运动项目为佳，如太极拳、八段锦、气功导引等，还可以去郊游、踏青，既能呼吸新鲜空气，又能活动筋骨。
3、不可劳心过度
人的血液循环与心有关，大脑要靠心脏源源不断供给血液，如果思虑过度，就会耗伤心血。所以血虚体质的人不可用脑过度，疲劳时要注意调节，保持心情愉悦，精神振奋，可以欣赏花鸟或风景等来调节，可有助于消除疲劳。
女人肝血虚的危害有哪些
1、老得快
人体的皮毛、字体和各个人体组织会因为血虚而得不到滋养，更容易加快衰老速度。发生脱发、白发、敏感度下降和肢体乏力、精神不振等。
2、身体更干燥
和天气造成的皮肤干燥相比，血虚更容易引起身体皮肤和毛发的干燥，皮肤容易出现瘙痒、细纹、裂纹、掉皮屑，而头发容易干枯、枯黄、开叉和断裂。
3、工作效率底
血虚容易引起大脑供血不足，出现眩晕、头痛、记忆力减退和精力不集中现象，严重降低工作效率。
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