银耳燕窝雪梨羹
女人一旦出现了气血不足，肝火过旺的情况，首先就应该要求助于一些养生滋补的食品，这些食品虽然不能够治愈明显的疾病，但是却可以调理身心，对于一些慢性疾病会有极大的帮助。女性如果表现出了明显的气血不足症状，大多是因为人身体内部已经出现了某一部位的病变，再加上平时又不注重自己的饮食习惯，所以导致肝火过旺，这种情况下应该要多吃一些能够补充气血的食物，银耳燕窝，雪梨羹不仅是滋补食品，而且能够达到去火的功效，对女性的身体有极大的帮助。
菊花茶
肝火过旺，不仅是女性会有这种情况，事实上部分男性也常会有肝火过旺的情况，只是因为男性的身体素质要比女性的好处一些，所以有部分男性就不会表现出明显的身体上火症状，而且大部分的女性一旦出现了肝火过旺的情况就会在人的身体上得到明显的表现，比如说长痘痘或者是脸色发黄等等。女性气色不够好，看上去非常的虚弱，有明显的肝火过旺症状，可以通过服用菊花茶来缓解身体的各种不舒适症状，菊花茶本来就是属于比较温和的茶，再加上具有去火的功效，所以对女性的帮助极大。
蜂蜜枇杷羹
每一个女人一定要多囤上几口炖锅和蒸锅，因为女性吃到的一些养生食材常常需要用到这两个器材，蜂蜜和枇杷，这种组合可能有很多人都没有听说过枇杷的营养价值本就非常高，将蜂蜜和枇杷放在一起熬成蜂蜜枇杷羹对于一些气色不大好的女性会有很大的帮助。气色不大好的话，一定要选用野生蜂蜜和枇杷，这两种食物用来制作专用的养生药膳，这不仅可以快速的缓解疾病症状，还可以调理身体。
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