女人想瘦腰常喝3款汤最好
生姜白萝卜汤
瘦腰原理：生姜白萝卜汤这款汤是非常适合女性在秋冬季节的时候喝的，萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。女性经常喝生姜白萝卜汤可以加强身体的血液循环效率，并且有效的控制食欲。尤其是天气寒冷的时候，更可以维持身体代谢的稳定性，避免肥胖。
做法：首先把生姜和洗净的白萝卜切片，葱洗净留须。然后把材料放入砂锅中，加入适当的清水，熬煮三十分钟左右，加入少许的蜂蜜既能调味又可以预防便秘。
蚕豆冬瓜汤
瘦腰原理：蚕豆冬瓜汤也是在秋冬季节的时候非常适合女性喝的一款汤，冬瓜之所以能够减肥，主要是因为其富含丙醇二酸成份，这种物质的作用是抑制糖类物质转化为脂肪成份，从而防止人体内脂肪堆积。同时，冬瓜完全不含脂肪成份，含有丰富的纤维钙、磷、铁、胡萝卜素等元素，具有很强的利尿作用。
做法：鲜蚕豆200克洗净，冬瓜200克洗净去皮切块，豆腐200克切小块。锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
番茄李子汤
瘦腰原理：番茄李子汤不但可以开胃消食，还可以减肥瘦腰。番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。
做法：将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状，然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。
爱美的心情是每个女孩子都拥有的，所以，我们要注意，多用身边的食材，炖汤喝，不但可以滋补身体，还可以减肥瘦身。上面我们介绍的3款汤，是非常适合女性喝的，比如生姜白萝卜汤可以促进新陈代谢，避免肥胖，蚕豆冬瓜汤可以帮助女性利尿消肿、减肥瘦腰，番茄李子汤可以产生饱腹感，有助于瘦腰。
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